國內外養生家提示：男人睡覺要裸睡，好處顯而易見！

裸 睡是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸 睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。

男人睡覺要裸睡，好處顯而易見；

取悅另一半，毫無隔閡的完全接觸在一起，無論是生理還是心理，都能讓你的另一半充滿逾越的心情，增加親密感的同時，感情也會隨著升溫。

增強男人自信。裸 睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的功能障礙也有很好效果。

調節神經:人在裸睡時，身體外部自由暢通，對神經系統也自然起到調節作用。這不光是有利於增強人體的適應和免疫能力，同時也有利於消除疲勞，放鬆肢體。

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