俗話說，十人九痔。如果有人問，得了痔瘡是一種什麼體驗，恐怕每人都能說出一把辛酸淚。

雖然痛苦，但因為痔瘡很常見，很多人都覺得這不是啥大事，抹點葯，不疼了就不管了。但如果告訴你痔瘡和直腸癌有點關係，你還能淡定么？

痔瘡會癌變成直腸癌嗎？

首先請大家放心，痔瘡並不會轉化為直腸癌，也就是說得了痔瘡不必每天都擔心自己患癌！

但是，痔瘡卻可能成為直腸癌的「保護色」。

比如，痔瘡和直腸癌都有便血的表現，一旦便血大家首先想到的就是痔瘡，但數據顯示，90%以上的直腸癌病例在初期被誤診為痔瘡！

這裡說一個知識點：痔瘡導致的便血，血液多附著在便便表面，且多沒有粘液存在，而直腸癌等其它疾病導致的，則是血液與便便混合，有時候還存在粘液或膿液。

所以，雖然不建議痔瘡患者擔心癌變，但如果「痔瘡」一直反反覆復，拖拖拉拉，最好及時去醫院做直腸指檢和直腸鏡檢查，確定不是癌症作祟。

直腸癌都是吃出來的？

直腸癌被認為跟人們的生活方式密切相關。

比如研究表明，喜歡進食牛肉、豬肉、羊肉等紅肉，愛吃動物內臟等高膽固醇食物，將大大增加罹患大腸癌的風險。

因此，為了預防直腸癌，建議大家平時少吃紅肉，可以增加魚肉等白肉的攝入量，同時多吃些新鮮果蔬等高纖維食物。

▲多吃水果有益健康

堅持健康的飲食一定不會得直腸癌嗎？很抱歉，並不是。

雖然飲食作為誘因至關重要，但必須承認，和多數癌症一樣，直腸癌的發病機制並不明確，跟遺傳、基因、家族史、精神壓力等多種因素相關。

之所以強調飲食，是因為這是我們自己最可以控制和改變的因素，堅持健康的飲食會大大降低直腸癌的幾率，哪怕最終患上直腸癌，80歲發病和40歲發病也是完全不同的概念。

10個生活習慣，保護腸道健康！

不管是常見的痔瘡、便秘，還是少見的腸道腫瘤或癌症，腸道出了問題，整個人的健康都會受損。

日常生活中到底如何做才能更好地保護腸道健康呢？不妨聽聽原國家衛生計生委推薦的10條保持腸道健康的建議：

• 在控制食物總能量的基礎上，少食多餐，不要錯過早餐，深夜不大量進食；
• 食用富含膳食纖維的食物，

  每天吃一斤蔬菜和半斤水果

  ，經常進食全穀物和豆類；

• 每周吃魚３至５次；
• 減少攝入脂肪含量較高、鹽多油膩和煎炸的食物；
• 保持健康的體重；
• 選擇食用瘦肉；
• 每天喝1500毫升至2000毫升飲用水，減少飲用含有咖啡因、酒精和糖含量高的飲料；
• 養成細嚼慢咽的習慣；
• 經常鍛煉、不吸煙、不酗酒；
• 適當攝入含有益生菌的發酵乳產品。

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