它是專屬的「減肥王」，清腸排毒，美容又養顏，5天瘦3斤！

夏天到了，小姑娘們嚷嚷著要減肥，正所謂，六月不減肥，夏日徒傷悲。如果還沒有成功減肥的姑娘們，估計在炎炎的夏日，都是徒傷悲了。如果體重難以改變，那麼，可以嘗試一下這種減肥方式，改善身體不暢，清腸排毒，美容又養顏，5天瘦3斤不是夢！

體內毒素堆積也是導致發胖的重要原因，所以減肥要先排毒，它不僅能讓你瘦的更輕鬆快速，還有益於健康。飲食排毒是最健康的減肥方法，選對食物比吃減肥藥效果還好。

苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。苦瓜所含苦瓜素不但能促進食慾,利尿活血,消炎退熱,解勞乏,清心明目,而且是一種強效的抗癌物質。

用榨汁來代替生吃，榨汁的同時也可以加一些水果，為了提升苦瓜汁的口味。比如獼猴桃和番茄，不可以加有甜味的水果，不然苦瓜汁的效果也被破壞。榨汁後的苦瓜渣也要過濾掉，喝了苦瓜後很容易口渴，應在白天食用。

在夏天，多喝一些苦瓜汁，可以幫助促進腸胃排毒，使身體更健康。清空腸胃殘餘物質，對減肥也是大有好處的。堅持食用，能讓你的體重一直往下降，謝謝大家的關注，小編每天都會有驚喜給大家分享！

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