到了孕晚期，這4個看似平常的「小動作」，孕媽做不得！

女人懷孕後，在各方面都會變得非常小心，生怕有什麼閃失，傷害到腹中的小寶寶。甚至有些孕媽媽為了胎兒的健康，之前所喜歡的很多事都開始放棄，活潑好動的孕媽，也變得小心翼翼。但是即使這麼小心，有的時候也可能會因為一些不經意的動作，而傷害到了腹中的小寶寶，尤其是日常生活中的一些小動作。孕晚期，這4個小動作戒掉吧，特別是這3個，很多孕媽都中招！

到了孕晚期，這4個看似平常的「小動作」，孕媽做不得：

1、經常彎腰

彎腰撿東西，是日常生活中最簡單的一個動作，但這對於孕婦來說卻並不是那麼簡單。有些孕媽認為，彎腰撿東西沒必要小題大做，其實，到了懷孕第五個月左右時，胎兒的體重，會使孕婦的脊柱壓力加大，如果這時候經常彎腰，很容易拉傷背部的肌肉，造成腰椎損傷，而且彎腰撿東西還會壓迫到我們的腹部，影響到胎兒的發育。

如果孕婦非要彎腰或者是撿什麼東西的話，也要掌握動作要領。一定要先找一個手能扶住的地方，然後先彎曲膝蓋，將身體的重量分擔在膝蓋上，然後慢慢蹲下來撿東西。不過這種事情，最好還是找周圍的人幫忙。

2、踮腳尖去拿高處物品

我們夠高處的東西時，會很習慣性的點起腳尖，但是這對於孕婦來說，踮腳尖是非常危險的。隨著孕肚的增大，孕婦的腹部處於向前傾的狀態，踮腳尖會使孕婦的身體失去平衡，很容易導致孕婦站不穩摔跤。

3、直接從仰卧的姿勢起床

孕晚期，由於孕婦肚子已經很大了，導致孕婦起床時，可能就會比較費力。這時有些孕婦起床時就會讓老公幫忙從後面推一把，或者是在前面拉一把，其實這兩種做法都是非常錯誤的。因為直接從仰卧的睡姿起床，會影響到孕婦的腰部肌肉，還會對腹中的胎兒造成不適感，所以孕婦起床時最好採用側卧起床的方式，而且起床的動作要輕緩。

4、孕晚期開車

有些孕婦到了孕晚期還開車，其實這是非常危險的，因為孕晚期孕婦的肚子已經非常大了，車內的方向盤很容易頂住孕婦的肚子，一旦發生意外，很可能會造成胎兒流產。

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