50歲華裔大叔，健身超過30年，如今腹肌清晰臂圍完爆年輕人

人到中年，總是要面對體能下降，睾酮激素分泌下降的問題！的確如此，誰也無法擺脫自然規律，但通過健身，至少可以令你保持活力，擁有一個良好的精神狀態，這位大叔在網路上這樣分享。

這位肌肉男的名字叫Kane，剛過50歲，體重約為155斤，是居住在多倫多的華裔，出色的肌肉線條和健美的腹肌是他最鮮明的標誌，在網路上擁有12萬粉絲。

說到他健身的初衷，可能更多的是因為他本身的身體狀況就不是很好，他患有抑鬱症，20歲便開始服用藥物，再加上日漸增加的年齡，他很難接受自己年過50歲的事實。

健身是他緩解抑鬱的最好的手段，當然家人的支持與鼓勵，也是他維持良好狀態的原因。

他健身並不固定，有時在家，有時在健身房，在家就練練俯卧撐，仰卧起坐！平時每周會做2-3次有氧訓練，攀登也是他的愛好之一。

右圖是他19歲的照片，那時候他已經健身有3年多了，31年過後，他依舊一身肌肉，看看他的臂圍，完全不輸年輕人。

Kane在網路上表示自己幾乎從沒有超過6天不健身，對於不打健美，純愛好的健身者來說著實不易！

這是他在網路上分享的自己的成就，4小時24分鐘之內，他完成了2500個俯卧撐，他的朋友們都表示，Kane看起來和當年30歲時並沒有什麼兩樣！

如今他的兒子24歲了，也在父親的影響下練出了不錯的體型，他的體重約為157斤，和父親相仿！

Kane表示不知道自己到底能健身到多大年紀，但只要能動，健身便不會停止，真的是一位非常努力，令人敬佩的男人！

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