家裡的減肥土方子，一周瘦了8斤，方法雖然笨，我月到95，沒反彈
大家好,我叫王佳,有一個談了8年的男朋友,在準備結婚的時候,突然被分手，分手的原因就是因為我太胖了，我從小就喜歡吃加上早早有了男朋友更加肆無忌憚了,體重一度飆到140斤,現在因為我胖無情的跟我分手,所以我決定減肥讓他看看瘦下來的我有多美,他多配不上。
開始我也是運動減肥,天天雷打不動的去小區操場一圈又一圈的跑，不知疲憊，沒想到我居然堅持了1個月，跑了一個月，我就瘦了5斤，但是運動量大飯量也大,就這樣天天還是吃的很多瘦下來的也胖回去了。
我最好的朋友知道了我的事後就四處幫我找減肥方法，還好被他給找到了，一個之前關係很好的老師告訴他的，我試了4天就瘦了5斤，然後堅持用了3個月就從140斤減到95斤了。
下面我就把方法介紹給大家,希望對你們也有幫助
正在讀這篇文章的朋友，小編曾經也是個重度肥胖人士，現在通過正確的方法終於瘦了下來，減掉34斤只用了兩個月，其實方法挺簡單的，只是每個人的體質不同，如果你也正在遭受肥胖的困擾，可以找小編（↓↓↓ 請留意下面圖片↓↓↓ ），小編每天都會分享各類減肥方法↓↓↓
黃瓜蘋果汁:
所需材料：黃瓜1根、蘋果1個、檸檬汁3滴、純凈水適量
製作步驟：1.準備好所有的食材
2.黃瓜洗凈切段，蘋果去皮切塊放入攪拌機中
3.加入檸檬汁和適量的純凈水
4.攪打成汁即可飲用
