常吃黃瓜原來有這麼多的好處，最後一種你想不到

又到了吃黃瓜的季節了，無論是生吃，涼拌還是熱炒都非常美味，黃瓜能減脂肪，所以人人都愛吃，而且常吃有很多的好處，下面就來說說吧！

1、清熱解渴，補充水分，黃瓜中的水分含量很高，適當吃能補充人體所流失的水分。

2、養顏美容，黃瓜中含有一種酶，能夠有效的促進新陳代謝，促進血液循環，抗氧化，還有助於排出體內多餘的毒素，減少皺紋，從而達到養顏美容的效果。

3、提高免疫力，延緩衰老，黃瓜中含有豐富的維生素，而A、E、C三種維生素被稱作抗氧化鐵三角，能抑制自由基活動，使細胞不受到自由基的傷害。

4、保護肝臟，黃瓜的蒂子中含有「苦味素」，雖然有點苦，能有效的提高人體免疫力，有抗菌，化毒，抵制腫瘤的功效，從而達到治療肝炎的作用。

5、治療便秘，黃瓜中有纖維素，能促進腸道蠕動，排出體內毒素，增強新陳代謝，促進腸道有益菌生長。

6、調節三高、黃瓜汁裡面有一種胰腺細胞，對糖尿病患者產生所需要的荷爾蒙，還能降低膽固醇，裡面含有的大量膳食纖維素，鉀和鎂能有效的調節血壓。所以經常食用黃瓜對身體還是有很多好處的。

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