這蔬菜不起眼，卻被老外當成寶，原來它有大功效，後悔才知道！

洋蔥是我們身邊常見的蔬菜，不過並不被大家所重視。但是在國外，洋蔥特受歡迎，無論是配菜還是主菜，都少不了洋蔥的身影。為什麼他們會對洋蔥如此喜愛呢？原來洋蔥不僅吃法多樣，而且營養豐富，還有很多的養生效果。就讓小編帶大家看一看吧！

夏天人們食欲不振，洋蔥中含有刺激性的味道可以起到促進食慾的效果。洋蔥中富含多種可以消炎殺菌的化學物質，可以有效殺菌消炎，經常食用可以起到預防感冒的效果。而且洋蔥對於哮喘的治療也有 一定的效果。經常食用洋蔥，可以有效預防哮喘。

洋蔥中所含豐富的前列腺素A，這是其他蔬菜都沒有的物質，前列腺素A可以有效擴張血管，促進血液循環並且降低血液粘度，起到降壓降脂的效果。可以有效保護心臟，預防心腦血管疾病的發生。尤其適合老年人食用。洋蔥中的纖維素可以起到促進消化預防便秘的效果，可以幫助人體排除毒素。

洋蔥中富含硒元素，可以有效抗氧化，清除體內自由基，起到延緩衰老，預防癌症的效果。而且洋蔥中含有一種叫槲皮素的物質，也可以起到防治癌症的效果。尤其對胃癌的防治有明顯的效果。需要注意的是，紫皮洋蔥相對來說營養價值更高一些，大家可以吃紫皮洋蔥哦！

大家關於洋蔥還有什麼問題呢？歡迎評論交流！

（以上圖片來源於網路）

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