媽媽別再發愁給寶寶喝水這件事情了，今天喝水要點一次性搞清楚

養孩子的時間越長，寶媽越發可以體會到，大家養孩子的方法都不一樣。就說給寶寶喝水這件事情，就有很多說法，有人說母乳的寶寶，半歲之前不用喂水，有人說寶寶不喝水會便秘，於是在寶寶小的時候就開始喂水。有時候一家人觀點不同，甚至都會吵起來，我們現在雖然提倡科學育兒，但只要孩子健康，不用一直糾結細節。

育兒百科中，有一段嬰兒喝水的答案，大概意思是說：「6個月以內的小寶寶，可以從母乳或者奶粉中獲得需要的水分，因此不需要家長給寶寶補充額外的水分。小寶寶6個月之後，可以在兩次餵奶之間，給他喂一些水，但是也不要強迫他喝，即使他拒絕喝水，他也能夠從母乳或者奶粉中獲得足夠的水分。

由此可以看出，6個月以內的小寶寶，家長安心餵奶就行了，不用再費勁給孩子喂水了。友情提示寶媽，奶瓶做為寶寶日常餐具，媽媽一定要選一款好用的奶瓶，這樣寶寶喝奶時候的體驗會更好。

寶寶6個月開始吃輔食之後，家長需要慢慢的給他補充一些水分。參考一些育兒書中的數據，7-12個月的寶寶，每天喂2-3次水就可以，飲水量在50ml左右就夠了。1-3歲的寶寶，每天需要的水分大概在1300ml，其中包括從奶、食物中獲取到的水分。

有些媽媽會很困惱，自己家的孩子不愛喝水，對於這樣的寶寶，應該如果培養他的喝水意識呢？

1、在寶寶面前演示喝水。小寶寶有很強的好奇心和模仿能力，當家長經常在孩子的面前喝水時，就會引起寶寶興趣，寶寶的大腦就會記住這個畫面，排斥喝水的心理會降低很多。

2、增加喝水的趣味性。給孩子換一個不同顏色、不同質地的水杯，或者在杯子里插入各種形狀的吸管，來引起寶寶喝水的興趣。

3、遊戲中喝水。給寶寶喂水的時候，可以通過一些小遊戲，比如喝水比賽、乾杯等，不要讓孩子把喝水當作一個任務，喝水應該是一件非常愉快的事情。

4、減少味蕾刺激。一歲之前的小寶寶，食物、水中最好不要添加任何調料品，以免破壞寶寶的味覺系統。另外，千萬不要為了引誘孩子喝水，在水中放糖，給孩子喝糖水，會讓孩子上癮的，小寶寶經常吃糖，容易壞牙和長胖。

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