句句管用的減肥名言，激勵自己將減肥進行到底

一定要用最好的身材度過這個夏天。保持身材和減肥是每天都要完成的使命。但是減肥期間總會有很多不自覺偷懶的時候。列出八條格言激勵自己將減肥進行到底。

1.吃的奢侈，肉就會長的飛快。

多吃雜糧、水煮菜和清蒸肉。

2.減肥不能等，肥肉一定比明天先來。

減肥一定要堅持，只要放縱一次就會馬上變胖。

3.多存錢，一定可以減肥成功。

不買甜點、飲料，不買美食、蛋糕。最摳門的生活一定可以避免肥胖。

4.經常告誡自己，要保持身材。

時刻督促自己，正在減肥。避免食物和懶惰的誘惑。

5.不要去便利店，吃了就會胖。

不去買吃的，不囤積食物，一定就能控制食慾和避免食用過量，對減肥瘦身的幫助很大。

6.多結交減肥的朋友，互相幫助瘦的更快。

同樣在減肥的人群會互相監督，讓減肥長期的持續下去。

7.晚上吃一口，脂肪長一斤。

晚上的代謝緩慢，吃東西很容易堆積脂肪。

8.飲料是毒藥，水是解藥。

飲料的熱量極高，經常飲用會堆積脂肪。白水有助於循環和代謝，有消脂瘦身的效果。

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