避免卵巢損傷，這些事情不要再做了

卵巢就像女性體內的一座花園，是在女性出生時就已經成形的。其中有很多的種子是隨著女性的年紀在生長的，等到成熟之後就會離開卵巢前往輸卵管，靜待精子先生的到來。

這其中如果種子消耗的過快的話，就會出現花園衰落的情況，也就是卵巢出現早衰，並且這個過程是不可逆的，不僅會影響到受孕，對於我們的身體健康也是有損害的。而避免卵巢損傷，可以讓衰老的過程減緩，那有哪些事情會傷到卵巢，是我們所要避免的呢?

1、避免吸煙酗酒。

吸煙以及酗酒都會導致身體的免疫力下降。並且香煙中所含有的尼古丁等有毒有害物質可以直接傷害到卵子，進而影響到卵巢功能。因此，為避免卵巢出現早衰的情況，一定要做到戒煙戒酒。

2、避免不良情緒。

情緒致病大部分人都應該聽說過，這可不是危言聳聽的說法，已知長期情緒不佳可以導致癌症的發生。而其中還有一個危害是可以導致女性內分泌的紊亂，進而導致女性的卵巢出現排卵障礙。

3、避免經常熬夜。

偶爾的熬夜可能並沒什麼，但是長期熬夜可以導致內分泌失調，傷害到卵巢，並且患子宮疾病的風險也會增加。換句話說，就是你在熬夜的時候，透支著卵巢的生命，也透支著自己的健康。

4、避免多次人流。

如果還沒有升級做爸媽的準備，真的是一定要做好避孕措施。人流不是補救措施，多次人流可以造成卵巢的損傷，嚴重時甚至導致不孕的發生。此外，不潔同房也是要避免的，同樣會損傷到卵巢。

5、避免環境傷害。

對於不良的環境我們要做到盡量的遠離。如服裝廠製鞋工廠等有害氣體會比較多，但通風又不好，長時間的吸入有害氣體，會加速卵泡的凋亡。此外，新房裝修後、殺蟲劑、二手煙等的傷害也要避免。

6、避免久坐不動。

長時間的坐著，應該是辦公室白領的通病了。但是長時間的坐著，容易導致私處溫度的升高，給細菌繁殖提供溫床。此外，會直接影響到卵巢的血液微循環，從而阻礙卵巢組織的營養供給。長此以往，就會造成卵巢功能的損傷。

最後，卵巢保養的激素類藥物也要慎用，避免因為不當的補充造成卵巢的過度刺激，從而產生過多的不好的副作用。

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