奔四奔五的男人，要多吃這5種鹼性食物，激發雄激素，不顯老

男人肩膀上的壓力太大了，單身的要努力賺錢買房娶媳婦，結婚的要養家養孩子，為此大多數男人總是拚命工作、加班，很多時候甚至為了工作就忘記了吃飯、困了也不能睡覺，所以男人到了中年的時候，身體就已經被透支的差不多了。雖然也不至於非要養生不可的地步，但是，為了自己的身體更健康一些，好好愛惜自己的身體很重要。男人的壽命會比女人長，身體的鼎盛時期也比女人來得晚，其實男人的一生中，20歲至40歲是腎氣的頂峰期，身體各方面的機能都處於最佳狀態，但到了40歲以後是衰退期。

奔四奔五的男人，要多吃這5種鹼性食物，激發雄激素，不顯老

辣木籽是最古老食用的食物，而且還含有了豐富的營養價值，男性常吃是能有很好的幫助激發「雄激素」生長，讓你恢復青春更有活力也顯年輕態。辣木籽具有強健腎臟功能的效果，是滋補佳品。堅持長期吃的話是能夠很好的幫助身體排出毒素，讓身體更加健康也顯的更年輕。

腰果被稱為「腎果」，有豐富的營養價值，是補腎益精的佳品，經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增進性慾、增加體重等作用。

淡菜乾具有補虛養腎的功效，男人食用還有一定的壯陽作用。淡菜乾中蛋白質含量高，其中包含有多種氨基酸，對補充人體營養物質很有好處。淡菜有「海中雞蛋」之稱，其營養物質價值高於蝦和各種魚類。其中含有的大量碘元素和不飽和脂肪酸對於維持正常機體的生理功能也很重要

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，經常飲用，便可強身健體。枸杞子自古就是滋補養人的上品，是生精補髓、滋陰補 腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之佳品。

鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨，對於男人有很大的益處，通常將它拿來煲湯或者泡酒。一天喝點身體更充滿精氣神。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創首發，侵權必究！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！