榴槤？孕婦？孕期如何利用榴槤來強壯自己和寶寶

朋友的老婆是個重口味的孕婦，在她懷孕期間經常吃榴槤，這讓朋友很是苦惱。朋友不喜歡榴槤的味道，每次他老婆吃榴槤的時候他都帶著老婆去到小區涼亭吃。是不是覺得很搞笑呢，他是怕榴槤的味道留在家裡。但是也有很多人告訴他，孕婦是不能吃榴槤的，所以他還是挺擔心的，到後期他沒有再讓老婆吃了，怕影響肚子里的寶寶。那麼到底能不能吃呢？我們來了解一下榴槤。

榴槤很有豐富的蛋白質，對身體有滋補的作用，所以孕婦吃榴槤對身體就會起到一定的滋補。

大家都知道，榴槤的氣味很特別，但是往往就是這種氣味，可以對孕婦起到促進食慾的功效，懷孕期間很多的孕婦食慾下降，很多東西都不想吃，那就不妨可以讓孕婦吃點榴槤來幫助孕婦開胃。

其實榴槤非常適合孕婦和產後的媽媽食用的，因為榴槤中含有豐富的蛋白質，維生素，鈣，鐵，磷等，都是孕期和產後需要的營養元素。

榴槤中的維生素C還可幫助孕婦提高自身免疫力，預防感冒。孕期是抵抗力和免疫力最為低下的時候，所以孕婦可以吃榴槤。

雖然榴槤營養豐富，但是榴槤的熱量和糖分都比較高，孕婦要適量才好，不能把榴槤都能夠補品吃，否則就會導致孕婦血糖升高，導致胎兒過重。

榴槤性溫，吃多了會上火，孕婦吃胎多的話容易引起胎熱，就會損害胎兒的健康。

榴槤中的膳食纖維，容易在腸道中吸水膨脹，引起腸道阻塞，就會引起便秘。所以平時有便秘現象的孕婦最好不要吃榴槤了。

榴槤的營養價值高，糖分也高，所以血糖高的孕婦也最好不要吃。

吃榴槤一定要多喝水。

最後提醒一下：如果是非常想的孕婦，每天也不能超過100克，吃榴槤一定要選擇新鮮的來吃。

這樣重口味的東西到底會有多少孕婦會選擇呢？你是那個人嗎？

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