50歲體弱多病醫生宣告命不久，只好跑步，現在82歲他能跑馬拉松

一個體弱多病的人能長壽嗎？顯然不能，如果非要打破這個國際慣例，只有一條那就是運動，對於一個體質極弱的人單靠營養單靠滋補不可能增強體質，信不信？但是如果能夠堅持鍛煉，那麼奇蹟就會出現！原北京光華木材廠就有這麼一位職工名叫湯伯成就是如此！

湯伯成

在湯老50歲時間身體極差，而且植物神經功能紊亂，老拉肚子，廁所就出不來，只能待在醫生里，醫生告誡他如此下去命不久矣，最好是邊鍛煉邊就醫！那個時間老湯也沒有啥健身器具更沒有啥體育愛好，就決心跑步！

馬拉松

他剛開始只能在醫院病房簡單的快走，因為跑不動，後來最多堅持跑50米，但是他能持之以恆，沒有中斷更沒有停止，如此在醫院堅持治療加跑步3個月，醫生髮現他明顯好轉，可以出院了，但要繼續服藥！

20年前

出了醫院，他一天比一天跑得時間和路程多，最關鍵的是那些曾經困擾他四五十年的疾病，漸漸消失了，為此他用了5年的堅持跑步，而且路程增加到每天5公里，到了60歲時間他已經每次跑步10公里了！

跑步

在他去年81歲的時間還參加了北京市半程馬拉松賽，成績是2小時19分54秒，顯然，即使體弱多病，只要堅持運動一樣可以強身健體，延年益壽！

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