血肌酐大於這個數，表示尿毒症「纏上」你了，及早發現還有得救

什麼是血肌酐？對人體有什麼危害？它是怎麼來的？

血肌酐主要來源於自身肌肉中以及我們吃的肉食當中。常鍛煉或者肌肉較發達的人血肌酐要比其他人高；而老人、小孩、女性含血肌酐會比較低。

血肌酐它是反應腎功能的一個指標之一，血肌酐也是反映了身體內「毒素」，若是血肌酐越高，說明體內的毒素也越高，高毒素對身體是有影響，特別是對腎臟的影響極其重大。

血肌酐大於這個數，表示尿毒症「纏上」你了！

肌酐是肌肉的代謝產物，一般每20g肌肉可代謝產生1mg的肌酐。血肌酐的正常值為：男54～106μmoI/L，女44～97μmol/L。

①血肌酐超過正常範圍值，就意味著腎功能減退。

②血肌酐在186-451μmol/L之間是腎功能不前期；

③在452-707μmol/L之間是腎衰竭期；

④若是超過707μmol/L則就是尿毒症，此病症是不可逆，一旦患上將一輩子依靠腎透析維持生命。

在①和②兩個時期都是患者最重要的治療時期，在第一個階段要做的就是避免發展到腎衰竭，第二階段要儘力延緩腎功能進展，延長尿毒症的時間。

那麼，當血肌酐剛剛開始升高時，為了防止尿毒症「纏上」，可通過兩個方法。

1. 增加肌酐的代謝分解排泄

臨床上通常採用腸道排毒的方法，增加毒素的排泄，因為腸道可以排除體內20%的毒素，常用的腸道排毒藥物有：尿毒清、愛西特、腎衰寧、海昆腎喜、苭用碳片等。不過長期吃藥對身體總是不好的，而且有些藥物會有副作用，加強了腎臟毒素的累積，腎病患者也可以通過中藥食療來增加毒素的排泄。

2. 通過食療的方法利尿排毒，可降低血肌酐

說到食療方子就不得不提出自《金匾要略》中的棗核三黑粉，方子選用的食材都是五穀雜糧，對腎的養護非常好且無副作用。

方子所含成分有黑芝麻、芡實、核桃、枸杞、桑葚、冰糖、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥。

做法：準備材料各10克，然後將全部食物進行洗凈整理，除了冰糖外，其他全部進行烘焙處理，最後加入適量的冰糖進行破壁打磨成粉，溫水調和食用。

方子各個成分的對腎的作用：

核棗三黑粉中的黑芝麻、黑豆、黑米都是入腎的黑絲食物，養腎效果是非常好的；

芡實有極佳的利尿排毒功效；核桃仁能補腎固精，可用於治療肝腎虧虛惹起的各種病症；枸杞、桑葚可以直接對腎供給營養修復損傷；豆、荷包豆、紫薯、山藥益脾養腎，解毒利尿，護腎益氣。

因此所有食材結合一起不僅可以養腎，還能排出腎臟多餘的毒素，起到降低血肌酐、預防尿毒症的作用。

建議腎病患者每天吃1-2次，不想自己動手的，也可取成品裝的袋泡穀物直接沖泡，成分也是一樣的。就算腎沒有問題的人可以食用，男性可以起到壯陽的作用，女性可以補腎益氣。

食療不是葯，只有堅持效果才能達到最好。

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