男人45歲到50歲是「生命高危期」，夏季疾病高發，「3件事」助你安穩度過！

45-50歲是男人一生的一個黃金期，同時，也是中年向老年過渡的一段時間，無論是從生理方面來說，還是從心理方面來說，都是非常重要的。而這時候，對於一些的疾病的預防，也是應該開始重視起來的。那麼男人45歲到50歲是「生命高危期」，夏季疾病高發，「3件事」助你安穩度過！

1、養肝。肝臟，是人體重要的排毒器官，又被稱為「將軍之官」。「養肝就是養命！」 肝臟是唯一沒有末梢神經的器官，又稱為「啞巴器官」，肝臟「病了」沒有特異性表現。那麼喝酒的人，在酒精進入身體後，約95%都要經肝臟代謝，而酒精的主要成分是乙醇，它會直接刺激、損傷肝細胞，同時其代謝中間產物乙醛具有毒性，會增加肝臟的損傷。長期喝酒會導致肝臟中毒，誘發肝炎，逐漸發展致肝硬化，最終轉化為肝癌。

2、護血管。人過45歲後，血管疾病是高發階段，會出現血管粥樣動脈硬化，主要是因血栓、結蹄組織和碳酸鈣等在血管處沉積造成的。血管發生硬化會導致心腦血管疾病發生，常見疾病有冠心病、心肌梗死、缺血性中風、腦出血、腦血栓等。

3、清肺養肺。肺有「嬌臟」之稱，若肺不好，肺氣不足就不能助「心行血」，導致心血運行不暢，出現心悸、胸悶等癥狀。「肺主氣司呼吸」，肺是氣體交換的場所，吸進清氣，排出濁氣，調節全身氣機。但很多人吸煙會導致肺部變黑，誘發肺部疾病，甚至肺癌。

男人45歲到50歲是「生命高危期」，夏季疾病高發，「3件事」助你安穩度過！總而言之，人到了中年的時候，更要開始注重自己的身體健康，身體就是本錢，健康生活才是最好的。喜歡的朋友記得點擊關注和分享！

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