一個陽虛的體質感覺比較累，應該怎麼調理？

導語：其實關於陽虛體質，是你自己感覺出來的。世界上沒有什麼所謂陽虛體質，你看到的比較累是結婚，而不是過程。

為什麼會累，不就是本錢少了，氣血少了，津液少了，而這些都是物質，屬於陰的範疇。所以說假如盲目補陽肯定不行，好人補成病人。

假如感覺比較累無非就是倆種情況，一個就是虛，這個虛包括腎虛，脾虛等。另外一種就是濕熱造成的。

先說說虛，正常人不虛，能力足，氣血足，所以精力旺盛，幹什麼都不累，使不完得勁，當然性功能也非常的硬持久。假如虛了，氣血首先保護五臟六腑，其次才會有多餘的氣血幹事情，所以你會感覺累，感覺陽氣不足了。

這個時候可以吃點中藥補中益氣湯合六味地黃湯加減，脾腎同補，這樣中氣足了，物質足了，精神狀態會好，人不會覺著乏力。這叫做陰中求陽。

另外一種情況就是濕重，濕是六淫邪氣之一，濕重也會阻礙陽氣的生髮。濕重的人就跟穿著雨衣一樣，沒有精神，因為陽氣生髮不起來。濕邪會存在於五臟六腑之中，會存在於經絡之中。

這個時候可以喝點薏米粥，飲食清淡。因為脾虛是一切痰濕之源，脾好了濕自然好。同樣平時不要過度思考，因為憂思傷脾。這個時候假如中藥的話可以用平胃散或者五苓散，但是一定記住一句話，治療濕，一定利小便，不然濕拍不出來。

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