6月多吃這些野菜，能預防肥胖，清熱解毒，涼拌、蒜蓉炒最好吃！

1、麵條菜

這種菜有些澀，最好是在初期較細嫩時候食用，口感會更佳。常吃麵條菜可以促進消化，也能預防腹脹和腹痛以及食欲不振等多種消化不良癥狀的發生。也能減肥瘦身預防肥胖也有很大的好處。

2、苦菜

苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝等。

3、土大黃

具有清熱解毒，止血，祛瘀，通便，殺蟲功效。秋季挖根，洗凈，切片，晒乾或鮮用。10月采葉，隨用隨采。

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