卵巢囊腫有哪些表現，想要把卵巢囊腫「拒之門外」有什麼好方法

在中年婦女的人群中，婦科病的發病率是非常高的。卵巢囊腫就是非常常見的婦科病之一，可是很多人都不自知，卵巢囊腫是指卵巢上長出的囊性腫物，有各種不同的性質和形態，如單一型或混合型、一側性或雙側性、囊性或實質性、良性或惡性，當然不要過分擔心，這是可以預防的，我們今天就來分享下 「卵巢囊腫」的一些表現，預防卵巢囊腫的方法有哪些？

1、肚子疼

有些女性患者由於卵巢囊腫的瘤蒂發生扭轉，偶爾可能腫瘤破裂、出血或感染，肚子就感到特別的疼痛，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應考慮是否和左輸尿管有關。女性還應考慮是否左卵巢及輸卵管有問題，而且還伴隨腹部腫塊，按壓沒有觸痛感，還可移動，從盆腔移動到腹腔。如果發生病變，按壓時還會出現疼痛的癥狀，並有腹膜刺激的表現，一經發現要及時就診，不要拖著不治療。

2、呼吸困難

有些女人在得這個病的過程中就會出現心悸呼吸困難的現象，這是由於卵巢囊腫不停長大造成的，或者是由於卵巢囊腫合併大量腹水，還會是腫塊造成胸腔產生積液都會引起呼吸困難的癥狀。

3、下肢水腫

囊腫如果巨大的脹滿了腹腔，則會造成腹腔內壓增加，影響下肢的靜脈血液循環，從而導致腹壁及雙側下肢水腫。而且盆腹腔臟器受壓，而固定於盆腔的惡性卵巢囊腫還會壓迫到髂靜脈，往往引起一側下肢水腫。盆腹腔臟器受壓後就容易發生排尿困難、尿瀦留、便急或大便不暢等現象。

預防卵巢囊腫的方法

1、保持作息規律

卵巢衰退是一個逐漸發展的過程，如果女人長期熬夜的話必然對卵巢的健康有影響，正常的健康的就會影響到女人的內分泌系統，內分泌一失調的話就會影響到雌性激素的分泌，雌性激素健康和女人卵巢的健康是相輔相成的，從而會導致卵巢的抵抗能力大大降低，更加容易引發卵巢囊腫的發生。也會影響女人的精氣神兒。

2、保持適當運動

現在很多女人都特別的懶，下了班之後就拿著手機玩個不停，這樣的話你長期坐著，玩手機就會影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。不要說我是嚇唬你，長期的話，很多人就出現了亞健康的問題，從而就會導致身體的抵抗力下降，就會導致各種疾病纏上你了，所以平時保持適當運動是非常重要的一件事情，千萬不要懶了。

3、保持飲食清淡

預防卵巢囊腫千萬不要持續麻椒、辣椒等辛辣的刺激性食物，也不要抽煙和喝酒。涼性食物例如冰鎮飲料和冰淇淋一定要少吃。要多喝水，想要提高身體的抵抗能力就應該多吃新鮮的水果、蔬菜、甲魚、肌肉等，要少食多餐，盡量不要吃一些發性食物和刺激類食物，避免影響卵巢子宮功能，不然會加重卵巢囊腫的現象。

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