專家提醒：糖尿病有「3戒」！希望你至少做到一個

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現代糖尿病患者的數量是非常龐大的，而一旦患病則需要終身治療。糖尿病作為「百病之源」，可引起多器官併發症。專家提出「三戒」：

戒運動過度，運動對糖尿病患者的益處是多方面的，如能增加機體熱量消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖等。但運動要循序漸進，掌握好運動方式和運動強度，否則就會適得其反。劇烈地運動可興奮交感神經，導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌量增加，使血糖升高

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戒吸咽，飯後抽煙，禍害無邊，因為人在吃飯後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，這個時候人體吸收煙霧的能力就會進入「最佳狀態」，香煙中的有毒物質更容易進入人體，加重對人體健康的損害。

戒節食過度，飲食治療是糖尿病的基礎治療，對降低血糖、控制體重非常重要。但是，飲食治療不等於「飢餓療法」，飲食治療是要在保證病人基本生理活動所需營養的前提下，適當限制食物的總熱量，同時保證營養平衡。

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