12位社會精英的運動生活
PK普拉提
陪你一起
運
動
平日里與會員總粘在一起，時常談及關於運動上面的事情，而講到對待自己身體管理的問題時，卻無一例外的認為健身運動就是十分積極負責任的表現。
運動是必須的，是生活當中無論浪費多少時間也會覺得必要可行的，它與身材無關和健康確是實實在在的有關聯。
正因為如此，運動更可以讓身心愉悅讓身體強壯起來。可堅持，卻會讓人苦不堪言。
所以我們更需要簡單且容易達成的目標，能在玩耍的心態下結束訓練內容是大家最想要的運動方式吧。
真心的希望這篇文章可以幫助那些對運動健身有誤區或者不能恆久堅持的朋友們。
當你在減脂的路上遇到瓶頸、在生活中遇到難心的事情時、一直想下定決心想通過運動改變現狀的，無論工作中遇到的不公平，和生活上帶來的困擾，無法在回到你初衷的時候，它能通過辛勞的汗水，短促有力的心跳，給你帶來片刻的安寧，幫助你化解人生中的一個個考驗，放空自己找尋到原點，重新上路。
於是我邀請了一些喜愛運動的朋友，用問答的方式來看看當他們遇到人生抉擇或者逆境的時候會做出怎樣的選擇。
金建華
資深電視媒體人
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 2003年那場席捲全國的非典，讓我意識到維護健康不能靠板藍根，要靠主動的運動，於是就開始了一直到今天的健身之路。
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M:因為也不太胖，偏向於中等強度的，劇烈性持續不太久的。
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 堅持，再堅持一下，哪怕一小下。
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M:有毅力，有克制。
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M:很多人和事都是我的良師益友。談不上最好的。
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M:我私下認為，世界上根本就沒有完美的愛情。如果你非要說有，那是因為你沒有繞到孔雀的另一面。
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M:需要！
金慧
金夏美術創辦人
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 最開始的初衷就是想擁有馬甲線，到後來呢覺得好身材是自己追求的目標。
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 不喘氣的高強度，哈哈哈，虐肉很開心。
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 好身材應該是每個姑娘都想要的，但是真正擁有的少之又少。我算是強迫症選手，喜歡自己有腹肌有線條的樣子，沒事還能照照鏡子欣賞一下自己，但是看到身上有了肉肉，就會很討厭懶惰的自己，一定要練掉才開心。
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M:自己本來是個不太能堅持的人，做事兒有點三分鐘熱度，但是在運動這件事上，我的毅力竟然超乎想像，先是從減肥開始，再到現在的塑形訓練，我沒有因為怕累而放棄，反而越來越喜歡運動，已經成為了生活的一部分，很開心身邊多了運動這個朋友。
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 最開始的減肥鍛煉是自己按照網上或者健身房的運動方法。當到了瓶頸期的時候，來到了PK，兩位教練姐姐的幫助、讓我快速的塑形，到現在學習大概將近一年的時間，線條已經明顯出來了，更可喜的是練出我最喜歡的馬甲線。我想我的生活已經離不開運動，更離不開PK。
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 完美的愛情就是兩個人都喜歡運動，一起鍛煉一起虐腹。歸根結底還是要有共同的愛好，在一起的時候有話題聊，開心放肆每一天。
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M: 生命不止，運動不息。（略改動，但是最能激勵我）
李靜
海運海外部主管
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 最開始只是為了減肥和產後恢復，其實我生完小孩之後瘦的挺快的，從164到130也就用了4個月的時間，但整個人的狀態特別不好，負能量很強，人也總覺得萎靡不振，身上的肉肉都是散的。通過閨蜜介來PK增肌減肥。
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 是比較喜歡被虐那型的。普拉提床和基礎的力量訓練都很喜歡。
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 要堅持，再一咬牙就過去了。一定要做完這組動作
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 自己挺有韌勁兒的，不怕吃苦，只要教練要求的，一定會堅持給做完，絕對不說我不行了這樣的話。
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 最好的建議啊，來自我媽吧，讓我好好孝順公公婆婆，就像對她那樣。
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 完美愛情以前覺得應該是你儂我儂，白首不相離。現在有了孩子就更有家庭責任感，愛情很有力量，讓生長環境不同的男女生活在一起，倆人為了共同的目標一起努力，試著為對方做出一些改變，也會為了對方的幸福而犧牲自己的時間和精力。這是我心中的完美愛情，遇到對的人才會變成更好的自己。
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M: 倒數開始（我一聽倒數就感覺我還能做100個）
李倩
追求完美的豁達女紙
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 讓自己的身體更健康，更能適應環境，更長壽。
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 個人來說，不是很喜歡心率特別快或者特別快的運動，微微出汗稍稍喘就可以了。
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 你得努力，不努力什麼都沒有。
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 缺點是懶，優點是態度端正知道要努力。哈哈哈哈
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 身體是革命的本錢
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 愛情沒有完美的，恰好我丑你瞎
PK：異國長期生活，改變了你的那些「是非觀」？
M: 能做的自己做，不麻煩別人。
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M: 你還年輕，還有希望。
高蓁蓁
辦公室OL
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 胖，胖胖，胖胖胖
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 累吐血的辣種~
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 不是疼死就是我死，給點勁兒
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 流的了汗，忍得住疼，管不住嘴QAQ
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 堅強獨立，溫暖執著。
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 秀！秀！秀秀秀！
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M:比你優秀的人比你還拼，你還不努力？（然並卵啦啦啦~）
邱靖文
會計師
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M:運動的初衷就是自己喜歡各種運動，每天坐辦公室特別希望有個愛好，這個愛好要是能讓自己變得更好就更棒了，看到不運動的人日漸發福的身材真的接受不了，所以還是愛美
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M:我還是比較偏愛高強度的運動，這樣能釋放自己的壓力，運動完感覺很輕鬆，特別是運動中自己咬牙堅持下來的話特別有成就感
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M:你若盛開 蝴蝶自來 要努力做一個優秀的人
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M:有時候會有拖延症 需要努力的還有很多
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M:得之坦然 失之淡然 爭之必然 順其自然
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M:三觀一致 兩個人在一起的時候就是最舒服輕鬆的時刻
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M:比你優秀的人還比你努力
小東小西
公務員
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 不服輸，因為是早產兒，所以小時候身體一直比較弱，體育總是不及格，比如在中學和高中測試800米的時候永遠不達標，被老師批評和同學笑話，所以在上大學之後加入學校的長跑隊，挑戰馬拉松，想超越自己
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 以前覺得只要出汗就是好運動，就達到了運動的強度，後來發現其實不是這樣的，現在仍然喜歡強度大一些的運動
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 我不是一個相信任何心靈雞湯和雞血的人，內心也不對自己進行心理暗示，沒有什麼常跟自己說的話。如果就是問一種生活態度，我就是什麼也不在乎，不往心裡去。
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 優點很明顯，缺點也很明顯，優點越來越多，缺點越來越少
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 成為法官之後，變成經常給他人建議。給自己也給他人，要開心
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 愛情怎麼有完美的，只要是愛啊，就有要求，就有遺憾。和老公的保險秘訣是，崇拜他，在他面前永遠是小孩子
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M: 生活中的好友都太優秀，自己不努力怎麼行
王帥
機場國際頭等艙主任
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 想看到自己瘦的模樣
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M:最愛普拉提這種強度，可以承受可以忍受可以看到效果，尤其是第一次上完LISA的課之後就喜歡上了普拉提，曾經是她的團課粉絲
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 少吃一口堅持鍛煉吧
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 理性起來要命，放縱起來要死
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 讓自己在最好的年紀里遇到最完美的自己
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 三觀一致、偶爾驚喜、心有靈犀
PK：異國長期生活，改變了你的那些「是非觀」？
M: 自律、自尊並尊重他人
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M: 比你有錢又聰明的人還在努力，你有什麼資本睡大覺？！
肖穎
建築設計師
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 希望有更好的形體，更好的生活狀態。
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 更偏好有一定拉伸，不會讓肌肉暴增的運動
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 笑對每一天的生活
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 雖然經常失敗，但一直在努力
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: take it easy,讓生活更輕鬆一些
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 舒服、心安、平淡
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M: 已經做得很好了
張迪
遠洋商務
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 初衷呢就是我的娘親一直在堅持運動，而且娘親從小就有帶我去訓練游泳，耳濡目染吧。運動對我來說不陌生，但是在接觸普拉提後我要說找到適合自己的運動方法很重要。
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 我個人是盡量保持一周2~3次高強度的普拉提訓練意在建立良好的肌肉狀態和雕刻勻稱的身體線條，其他時間堅持游泳旨在排酸和放鬆身體。運動強度和形式的交替進行既能起到勞逸結合的效果，又不會因為持續性的高強度訓練讓心理產生排斥感。
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 不亂於心，不困於情，不畏未來，不念過去。
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 理智和幼稚並存，1米72的個頭，1米32的內心。
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 凡事兒再著急也不在這一兩分鐘，出手之前一定再檢查一遍。
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 完美的愛情總有點不實際，但誰還不是個愛幻想的小公舉么。我希望找到一份可以穿著西裝和高跟鞋在外一起對抗世界，在家裡穿著體恤和背心吃著冰棍兒一起看片兒。能一起下廚做一頓簡餐，能一起健身酣暢淋漓。我所喜歡的是潤物細無聲的茶毒，其實無非就是他的規劃里有我，我的生活中有他。
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M: 一句話....不好概括哦...時刻都覺得需要學習.................
左舉麾
政府預算會計
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 看著鏡子里臃腫的肚子開始厭惡自己
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 普拉提，或者短時間高強度間歇式運動
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 天大的事情都有解決的辦法，目的和手段要一致，我們總能做的更好。
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 淡定的人
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 目的和手段要一致
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 我現在的愛情
周堃
時尚服飾店長
PK：讓你開始運動的初衷是什麼呢？
M: 健康，改變
PK：個人偏愛哪種運動強度？
M: 墊上運動
PK：內心常跟自己說的話是什麼？
M: 你怎麼這麼優秀，哈哈哈哈哈
PK：對自己的客觀評價是什麼？
M: 善解人意又很愛憎分明
PK：你在生活中得到過的最好的建議是什麼？
M: 誰有不如自己有，靠誰不如靠自己
PK：你心中的完美愛情是怎樣的？
M: 我和哲哥的樣子，親親抱抱舉高高
PK：最能燃起你學習的一句話是什麼？
M: 別人比我優秀比我懂得多，我就可以燃氣學習
（以上排序按照英文先後順序）
相
似
理
念
陪你一起運動
看了這麼多喜愛運動的朋友
就問你想不想瘦！
想瘦不？
PK普拉提
大連首家專業普拉提館
健康
美
瘦身
我們還有敲好玩敲簡單的運動選擇
等你來參與哦！
↓↓↓
END
編輯 / Lisa
圖源 / 原創
TAG:PKING普拉提王 |