男人50歲後，多吃這2種瓜，干好這2件事，男人味十足

前言：人過了50歲之後，身體機能就開始逐漸往下走了，對於男人來說，最重要的就是前列腺了，只要它能夠保護好，就能壯如小蠻牛，提高戰鬥力。

1.冬瓜

這種瓜果可以榨汁喝，經常喝對身體非常有益，營養價值高，特別是對於有小肚腩的人來說，可以有效降脂。而且非常有助於身體排水，把髒東西帶出。

2.絲瓜

這是現在當季蔬菜，市場上到隨處可見。非常有利於尿液順利排出，對消腫也有一定作用。

除了吃瓜，還得保持多做兩件事:

1.常喝水

定期補充水分，有利於排出身體的毒素，帶走廢物。但千萬不要等口渴再去喝水，在心中要明確，水不是口渴才喝，而是促進身體健康，猶如氧氣一樣重要。除了白開水，還推薦幾種「特殊」水，那就是加入玉米須，和冬瓜片，這也是非常有幫助的。

2.多運動

不要經常坐著，對身體危害很大，而是要經常運動，可以有效增強身體各個器官的調節，延緩衰老，但最好能制定一個鍛煉計劃，嚴格遵守，而且要持之以恆才能有幫助。

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