女性經常吃這些食物，乳腺癌離你會越來越近，尤其是絕經後的女性！

一說到癌症，都會讓人很恐慌，如今女性患乳腺癌的幾率越來越高，越來越年輕化，乳腺癌是目前女性發病率最高的惡性腫瘤。女性經常吃這些食物，乳腺癌離你會越來越近，尤其是絕經後的女性！經常大量吃高熱量的食物—當心乳腺癌風險。

高熱量的食物。已有研究證實高脂肪飲食增加乳腺癌的患病率，為了預防乳腺癌，炒菜時少放點油，不管是動物油還是植物油；同時也一定要注意少吃那些含脂肪較高的食物如肥肉、油炸食品及糕點類以及花生、瓜子之類的食品。

對於絕經後女性來說，肥胖是乳腺癌的誘因之一。所以對於絕經後女性，飲食上更應該注意減少脂肪的攝入，日常生活中增加鍛煉，增加體育活動，保持體重指數在22到24之間。

甜食。盡量不吃奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食、精製糖、精粉，多吃標準粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝人，也減少了腸道對脂肪和膽固醇的吸收，降低女性患乳腺癌的風險。

咖啡。都知道咖啡中含有大量的三甲基黃嘌呤，這種物質會刺激乳腺組織增生並引起乳腺疼痛，增加患癌風險。所以那些喜歡泡咖啡廳的女性朋友今後還是少去為妙。

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