女性衰老的4個「癥狀」，若你出現2個以上，可能你是老了！

女人都喜歡年輕貌美的自己，希望自己老得慢一點，美得久一點。女人，為什麼會衰老得快？你害怕衰老嗎？其實沒有必要過於擔心，越是擔心，衰老可能來得越快。那麼出現衰老會有什麼表現，其實通過以下一些細節就能發現。要是佔了2個以上，不得不承認，我們真的開始衰老了。

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1、月經量越來越少，甚至是消失。

如果你的月經量越來越少，並且出現沒有情況的話，那麼你就是衰老了，這個時候，你要知道，這是正常的現象，你不用擔心，也不必傷心，自然地接受就可以了。

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2、就算睡眠足夠，黑眼圈還是消不掉。

如果你還覺得通宵後，只要睡足12小時黑眼圈就能消失，那就大錯特錯了!對於25歲以後的你來說，這種光景已經早就不在了。 休息充足當然是減淡黑眼圈的首要舉措，但黑眼圈的形成是緣於長期的血液循環不暢、肌膚代謝功能降低，導致黑色素逐漸沉積於肌膚，所以使眼部周圍的整個肌膚都帶有褐色。所以，任你睡足12小時，或是用遍遮瑕產品，如果不從根本上改善肌膚代謝，依然會束手無策。

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3、皮膚惡化。

皮膚是健康的晴雨表。一位資深的兒科醫生說過，對於哭鬧不肯體檢的嬰兒，單從皮膚就可大致看出他的健康狀況。雖說年過30的女性不可能再有18歲那種吹可彈破的肌膚，但如果在較短時間內出現皮膚鬆弛、毛孔變粗甚至色斑控制不了的情況，那就是快速衰老的表現。

4、頭髮越來越稀

一般來說，每個人每天都會少量脫些頭髮，但過了35歲後，由於體內激素分泌有較明顯的改變，不能如年輕時那樣支持頭髮的生長與維持，脫髮現象會明顯加重。

另外很多女性親近刺激性的食物，遠離維生素。愛吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，其實這對於皮膚其實有如定期炸彈，煎炸品，辣食這些食物會導致肌膚內分泌不平衡，暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。

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女人都希望自己老的慢一點，美的久一點。那就堅持以下幾點吧！

生活中女性預防衰老的方法有以下幾種:

1.多注意休息，經常睡一個美容覺，每天堅持在10點之前睡覺。

2.每天八杯水，喝水可以幫助女性的皮膚增加水分，保持皮膚的彈性。

3.多吃一些水果蔬菜，忌食一些辛辣刺激性的食物，改善內分泌，是內循環達到穩定通暢。

4.少勞累，保持心情舒暢。

最後注意食療，比如常吃黑芝麻紅棗等「聖物」。立冬過後可以適當補一補阿膠，美白養顏，增強抵抗力，延緩衰老。

注:以上圖片來自網路

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