枸杞的功效你真的了解全面了嗎？

枸杞性平味甘，在一些化學成分分析中，枸杞含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖等等營養成分。甚至是被譽為「東方神草」！可見它的作用也是得到了很多人的認可。但其實99%的人對其功效了解也不甚全面，本期小編就帶大家一起走近枸杞。那麼，吃枸杞有什麼好處呢？

中醫上認為，人在夜間睡眠狀態下，會出現口乾的情況，這是因為肝腎陰虛導致津液不能上承導致的。而枸杞具有滋補肝腎的作用，生津安神，可以幫助消除渴咽干癥狀，尤其是老人家。不過用量要多加註意，一般以量少為原則，食用5顆左右就足夠。在我國近代，也有名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症，飲水難消，他遂「嚼服枸杞子少量」，癥狀於是緩解。吃食枸杞的時間是沒有特別的限定什麼時候吃的，在平時適當的食用對人體還有這些好處。

益精明目，枸杞俗稱「明眼子」。自古就有被用來治療眼科疾患的故事。這是因為枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功。

有效地延緩衰老，枸杞含有的原花青素OPC含量最高的天然野生植物，是目前自然界比較有效的抗氧化物質。可以有效地增強各種臟腑功能，還能改善大腦功能和對抗 自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

提高機體免疫力，枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

降三高，枸杞可以幫助調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病。

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