夏季濕氣重 中醫對症祛濕4種方法！

濕氣重，會導致腹脹、腹瀉、食慾減退等癥狀，尤其在夏季濕氣最盛。番茄醫生介紹一些關於中醫祛濕針對不同類型病症的方法，包括利濕、化濕、滲濕、燥濕等。

1、利濕靠扶陽

陽氣不足，就容易受到濕氣侵擾。為了預防濕邪入體，避免陽氣受損，應避免進食生冷食物、少吹空調、多運動、多流汗等。

2、化濕靠清熱解表

濕邪入體表現為胸脘脹滿、低燒、肢體酸軟沉重、畏寒身重等。可以採用清熱解表化濕藥包括藿香、扁豆花、厚朴花、香薷等芳香類葯，方劑有藿朴夏苓湯、香薷飲。

芳香化濕葯可與清熱解毒藥合用，方劑名甘露消毒丹，主治濕熱引起的尿赤、口渴、發熱、咽腫等。熱症為主的濕熱患者，病之根源在胃，選擇芳香類，比如白扁豆、佩蘭、荷葉梗、藿香等。濕症為主的濕熱患者，病之根源在脾，選擇厚朴花、扁豆花、茵陳蒿等。

3、滲濕靠平和滋補

主治體虛有濕者，以平和滋補藥物，比如薏苡仁、赤小豆、茯苓等，目的是令濕氣經小便排出。

4、燥濕靠清熱燥濕

主治脾胃疾病，表現為口苦口乾、舌苔黃膩、便稀熱臭、腹脹，選苦參、黃柏、龍膽草、黃連、黃芩等苦寒藥物；番茄醫生提醒，注意鑒別寒濕中阻以舌苔白膩、噁心嘔吐、畏寒肢冷、腹脹泄瀉，應選用厚朴、蒼朮、橘皮等。

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