蜂蜜營養價值很高，孕婦可以喝

蜂蜜的營養價值非常高，其種所含的果糖和葡萄糖對於人體也是比較容易吸收的，一直備受女性的追愛。內服可促進消化，增加食慾。外用可以美髮護膚。而且它是一種天然食品，味道聞起來甜蜜蜜的。

蜂蜜一般人群都是可以食用。如果懷孕前有飲用蜂蜜水習慣的孕婦，就會疑問，孕期里是否可以繼續飲用蜂蜜水？其實在孕期里也是可以喝蜂蜜水。

在所有天然食品中，蜂蜜所含的能量是大腦神經元最需要的。而且蜂蜜中含有的鎂，鈣等多種微量元素和多種維生素都是有利於美髮護膚，益腦增智的作用。

孕婦里孕期適量喝些蜂蜜水對於妊娠貧血和預防妊娠高血壓綜合征都是有效果的，還可以預防便秘。

但是孕婦喝蜂蜜水要注意，一天最好不要超過一勺，也不要空腹飲用。最好的話是睡前喝，用溫開水沖飲。睡前飲用的話可以幫助孕婦治療多夢易醒，失眠等睡眠問題，幫助孕婦更好的入睡。

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