它是最適合夏天吃的瓜,降脂護心、解毒祛斑效果非常好
健康
06-07
冬瓜是飯桌上常見的菜品之一,它不僅能補水,還能防止中暑癥狀的發生,堪稱夏季第一瓜。全身都是寶哦,我們今天就來看看冬瓜的功效吧。
減肥降脂:冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制體內糖類轉化為脂肪,防止脂肪堆積,防止高血壓,減肥有良好的功效。
護腎、利尿:民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎,去渣飲水,可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。
預防心血管病:冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時,可以把籽摳出來,晾乾後炒著吃。另外,還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。
潤膚、除雀斑:用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。
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