胡蘿蔔和它天生一對，一周吃一次，給身體做個大掃除，補血補鈣！

胡蘿蔔和它天生一對，一周吃一次，給身體做個大掃除，補血補鈣！

胡蘿蔔含多種維生素及胡蘿蔔素，具有補肝明目，清熱解毒的功效，可以用於貧血、感冒、便秘、高血壓等症。

牛筒骨富含蛋白質,脂肪,維生素和鈣質，具有壯陽強精，促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，特別適合體質虛弱，胃口不佳，腰酸背疼者飲用。

胡蘿蔔牛筒骨湯材料:適量的胡蘿蔔、牛筒骨、姜、鹽製作方法:1、材料胡蘿蔔、牛筒骨、姜、(牛筒骨提前用冷水浸泡、把血水浸泡出來、就不會有腥味了)2、牛筒骨煮五分鐘、煮出泡沫，然後過冷水、清洗乾淨。3、把所有材料放入鍋內、加入適量清水。4、大火燒開、小火慢煲2-3小時、放鹽即可飲用。胡蘿蔔牛筒骨湯，你吃過嗎？歡迎大家評論分享哦！

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