白開水加「它」泡著喝，一天2杯，排毒又燃脂，遠離大肚腩！

現代人工作和生活壓力大，生活節奏快，經常工作一坐就是一整天，而經常久坐不動的人，很容易就形成了大肚腩，導致小腹上的贅肉一抓一把，像一個掛在腰間的個游泳圈，肥胖不僅是使人的形象非常難看，還不利於身體的健康，容易引發脂肪肝、心腦血管疾病等，所以，減肥不僅對女生至關重要，對於男士來說，也非常的重要哦！

白開水加「它」泡著喝，一天2杯，排毒又燃脂，遠離大肚腩！

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是很好的天然「刮油水」，肥胖的人經常喝上一杯冬瓜荷葉茶，可以有效的起到刮腸油，減肥輕脂的作用，還能有效的通便秘，讓你不再大肚翩翩。

2、燕麥

燕麥是一種粗糧，它有著豐富的營養成分，燕麥中含有豐富的膳食纖維，經常吃一些燕麥，可以有效的起到清腸油、降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，不僅具有很好的減肥作用，還能有效的預防心腦血管病的發生。

3、黑苦蕎茶

黑苦蕎茶是一種營養豐富的健康茶飲，苦蕎茶中含大量的膳食纖維，經常喝上一杯苦蕎茶，可以有效的改善微循環，緩解便秘，有很好的消脂減肥的效果。讓你遠離大肚腩。

4、山楂

山楂是很好的天然「刮油水」，它含有較多的膳食纖維，酸酸的，營養含量較高，經常食用，可以有效的能夠幫助消化，健胃消食，清理腸道，起到減肥瘦身的作用。

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