［教學］誰說內線單打一定得靠身體？腳步用得好，得分少不了！

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

如今球場上不管是內線還是外線，

有一手吃香的內線單打技巧，

都是球場的BUG，

內線單打在野球場比較難防，

內線噸位大的直接碾壓，

腳步靈活的直接晃暈對手！

打內線和多人以為，

長得高才是硬道理，

其實不然，NBA中，

已經有大量的例子證明，

技術才是一個內線球員最需要的，

而技術型內線也是最受歡迎的存在，

比如大帝！接下來技巧君就給大家，

介紹幾種內線進攻訓練！

解析環節

轉身訓練

側身運球，以一腳為中軸腳，

轉身過人！

假如有隊友一起訓練更好，

加入對抗效果更佳！

打板訓練

兩側籃底下打板訓練！

單手打板訓練

起跳接球，直接一步運球，

起跳單手打板！

空心訓練

起跳接球，

儘可能量空心入網，

鍛煉弱側手感柔和度！

轉身上籃訓練

虛晃投籃訓練

持球推進，行進間急停一個虛晃，

晃開防守後跨出一步直接上籃！

做這招的時候容易走步違例，

所以我們收球時，

雙腳必須是同時落地！

翻身跳投訓練

首先我們要背對防守要球，

接球完成後邁出我們要轉身的腳，

翻身跳投出手！

注意接球時要雙腳起跳接球，

這樣有利於我們進攻的選擇！

籃球技巧教學

據說全國99%的球迷都關注我了！你也不要落下

關注籃球技巧教學後，

並在微信後台回復

乾貨

★.

高中時身高才1米57的他，為什麼能長到1米9？

01.為什麼你運球總是過不了人？

02.為什麼你的投籃一直都不準？因為你差了這一步！

03.運球一直練不好？看完讓你成為大神

04.打球後突然猝死，居然是Ta惹的禍，很多球友都愛做這事！

05.運球不好應該先從什麼動作開始練？

06.為什麼你經常投籃三不沾？因為你沒練這個！

07.為什麼你轉身過人時經常球要飛？轉身時球到底要怎樣拿？

08.說的太對了！要想打好籃球，請先記住這些話！

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