非常養胃的幾種食物

並不是一個美食家，但是我是一個對吃很講究的人，我從不亂吃東西，我吃東西是從健康的角度來思考的，只要是對身體健康有利的東西，不管是好吃還是不好吃，我都要吃，而且我在飲食的過

程中還會注意各種膳食的合理搭配，比如：肉類與素菜的搭配呀，水果與雜糧相配合呀等等，此刻許多人都在追求所謂的綠色食品，這證明人們對美食的要求已經上升到了對健康有利的概念了

麵條：麵條是北方人常吃的一種食物，它是由澱粉製作而成，在傳統的飲食中便有原湯化原食之說，煮麵條時溫度升高，澱粉顆粒會分解成糊精，可以幫助我消化食物。此外，麵湯中的消化酶也可以起到助消化的作用。

捲心菜：捲心菜被譽為天然的胃菜，這主要得益於其中含有的維生素k、維生素U，有抗潰瘍因子能夠保護並修復胃腸粘膜，可以保持胃部細胞的活躍旺盛，降低病變的幾率。特別是急性胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以用捲心菜榨汁，加蜂蜜飲用有促進癒合的作用。

牛奶：每天一斤奶強壯中國人的口號，讓很多人都喝上了牛奶。牛奶不僅可以補鈣，同時還具有極好的養胃功效，特別是對消化性潰瘍有很好的效果，但是牛奶盡量不要空腹喝，可以先喝一些含澱粉的食物，如饅頭麵包餅乾等有利於營養的吸收。

此外少食多餐，對胃病患者是一種推薦的方式，太熱、太冷、辛辣刺激性的食物，建議還是不要食用，以免加重病情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！