胎兒入盆知多少，這些感覺要知曉，多做運動利入盆，寶寶出生沒煩惱

到了孕後期，胎兒入盆會成為媽媽最關心的問題之一，是否入盆關係到寶寶是否能順利生產，那麼胎兒入盆是什麼意思呢？

胎兒會在孕晚期以頭朝下，身體蜷縮的姿勢進入孕婦的盆骨腔，為出生做準備，這就是俗稱的入盆。

當寶寶入盆時，孕婦會感受到寶寶在下墜，身體彷彿有東西掉下去，子宮會有略微的脹痛，但這並不意味著寶寶就要出生了，胎兒入盆在暗示媽媽做好分娩準備，迎接寶寶到來。

胎兒入盆之後，壓迫到膀胱，孕婦會出現尿頻的癥狀。

宮縮也會比之前頻繁，時間短也沒有規律，偶爾伴有陣痛，會讓孕婦產生分娩的錯覺。孕婦可通過調整自身呼吸、放鬆身體以此緩解。

如果胎兒遲遲不入盆，則有可能是胎頭與骨盆不相稱，胎頭過大，骨盆較小都可能會引起。胎兒不入盆則無法順產，遲遲不入盆的孕婦不用過於緊張，前往醫院檢查，平時也要多注意坐姿。孕婦坐下時要注意向前傾斜，臀部高於膝蓋，有利於胎兒入盆。

除了注意坐姿之外，想要胎兒及時入盆，孕婦可以多做簡單運動。

建議孕婦多散步是有一定道理的，散步可以幫助鬆弛骨盆韌帶，有利於胎兒入盆。

除了散步，孕婦也可以多爬樓梯，覺得累便休息，不需要勉強，幫助胎兒入盆之外，還可以鍛煉臀部和大腿的肌肉，有助於生產。

一些簡單的腿部運動也有助於胎兒入盆，如個扎小馬步、一腿固定一腿劃圈的運動也有一定的幫助。

胎兒入盆的時間因人而異，有些孕婦到臨產的時候胎兒才入盆，平日多做些有利於胎兒入盆的運動，分娩時會更順利的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！