女人過了35歲，堅持多吃它，補血益氣，養宮護卵更有女人味

卵巢和子宮對於女性來說是很重要的，這也是生活中很多女性很容易忽視的地方。過了35歲，月經異常或者貧血嚴重的話，很容易導致卵巢早衰，加速變老的步伐。卵巢早衰是常見的卵巢方面的疾病，病因也是非常多的，卵巢早衰可以用藥物療法緩解，一般還可以採取食療方。不僅僅是補血益氣這麼簡單的事情，還應該對子宮和卵巢有一定的調養意識。所以，應該吃一些比較天然的食補材料。

女人過了35歲，堅持多吃它，補血益氣，養宮護卵更有女人味。

木耳具有極高營養價值，是滋補珍品，白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必需氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。因為活血化瘀的功效比較明顯，對於子宮也有一定的保護作用。

葛根湯，一般都是進行沖服的，葛根對於女人來說有很多的養生功效，適合女性經期食用。因為對滋養女性身體療效比較明顯，很多女性都可以多多食用，葛根素對卵巢有一定活性作用，增加子宮卵巢內部血液循環。這樣的話，還能輔助子宮的正常排毒，改善月經量少的情況。

胡蘿蔔，維生素含量特別多的一種食物，因為維生素能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，所以要多吃。研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。對於女性子宮和卵巢的保護作用不容忽視。子宮和卵巢保養好也更有女人味。

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