女人過了45歲，身體沒有這4個表現，恭喜，「更年期」離你還不近

一般女人的絕經年齡在45—55歲，但是現在很多女性有早衰的跡象，更年期也隨之提早到來。雖然更年期是每個女性都要面臨的問題，但是還是希望它來的越晚越好，畢竟進入更年期，女性會感覺身體不適，並且心態也會發生改變，隨之而來的是各種老年疾病。但並不是所有的女性都有早衰的跡象，有些女性因為保養的好，常年保持一個良好的生活習慣和飲食習慣，所以更年期會來的晚一點。過了45歲的女性，身體這4個凡人的表現，你一個也沒有，那真的很不錯，更年期離你還不近！

1.月經紊亂

女人生了年紀，體內的雌激素分泌就有點異常了，會慢慢減少，內分泌紊亂，讓你的姨媽常常出現不規律的現象，而且經量有時多有時少，有時候好幾個月不來，有時候又一個月來兩次，自己都擔心自己的身體是不是出毛病了。

2.骨質疏鬆

如果感覺自己的腿腳有點不大靈便，上樓梯的時候走路有點困難，有時候膝關節隱隱作痛，可能是你骨質疏鬆了。我們體內的骨頭隨著時間的推移，骨頭裡的鈣質會慢慢流失，營養缺乏，再加上體內的雌激素不斷減少，就出現了骨質疏鬆的表現。

3.燥熱出汗

這種燥熱和一般的燥熱不一樣，不是由外部環境引起的，很多時候只有你感覺到渾身發熱，忍不住出汗，但是出完汗之後又非常冷，感覺經歷了一次冰火兩重天一樣。

4.身材走樣

上了年紀的女人皮膚變得鬆弛，腰部贅肉變多，主要是體內的荷爾蒙失調造成的，女人年紀越大，新陳代謝緩慢，分解脂肪的能力下降，慢慢的堆積在體內，就形成了贅肉，胸部和臀部下垂，腰部肥胖，身材和年輕的時候完全不一樣了！

女性過了45歲，可以通過運動健身和食補來延緩更年期的到來時間。葛根是一種非常天然的女性養生補品。它含有異黃酮，能夠補充女性體內的雌激素，調節內分泌，保養子宮，讓你的卵巢衰老的更慢，而且能夠增強你的抵抗力，降低你更年期時被一些老年疾病纏身的概率。

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