孕婦睡覺有這幾個習慣，嚴重影響胎兒發育，而且對自己也有影響

孕婦睡覺有這個習慣，嚴重影響胎兒發育，而且對自己也有影響

很多孕婦懷孕之後都會出現各種各樣的奇怪的反應，有的孕婦會喜歡吃以前不喜歡吃的東西，有些孕婦甚至還會出現失眠的情況。不過咱們今天要說的是孕婦睡覺的時候有的行為孕婦來說有很大的潛在的危險。今天小編就帶大家一起來看一下

1、熬夜

熬夜本來就是有悖於正常的作息，孕婦熬夜的話就會導致內分泌紊亂，免疫力降低，還可能導致營養不良。孕婦營養不良的話，胎兒的吸收消化也會受到影響，嚴重的話會導致胎兒發育遲緩。

2、睡前玩手機

很多人都有這樣的習慣，感覺睡前不玩會手機都睡不著。其實在睡前玩手機的話，手機的光亮會刺激眼睛，眼睛容易出現乾澀等疲勞感。而且孕婦用同一個姿勢玩手機時間長的話，胎兒很容易受到壓迫。

有些孕婦睡前用手機追劇，這樣大腦就會處於興奮狀態，想要入睡的話很難。所以這個習慣要改掉，可以在睡前放些舒緩的音樂幫助睡眠。

3、右側卧睡姿

這種睡姿會使子宮呈不同程度地向右側旋轉，這樣，維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態;系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。但是偶爾睡幾次還是可以的，但是不建議長期採取這樣的睡覺方式。

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