紫薯苦瓜圈,好看又好吃,清熱去火,簡單易學,從此愛上吃苦瓜
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06-08
為了吃更吃的苦瓜,補更多的營養,我也算是無所不用其極了!!試過紅棗釀苦瓜,口感很不錯,苦澀中帶著些許甜味,甜而不膩,讓人十分喜歡。今天又解鎖了一道新的關於苦瓜的菜,是關於紫薯的。
我記得我第一次在市場上買紫薯的時候,簡直被它的價格嚇壞了,我記得當時普通的紅薯一塊錢一斤,而紫薯需要六塊錢,真是資本家啊資本家!!!好吧,我開始今天的分享。
準備食材:紫薯、苦瓜、蜂蜜。
1、將紫薯切成細塊。
2、將苦瓜切成大段。
3、將苦瓜中間的籽去除。
4、放入水中進行焯煮至熟。
5、將切好的紫薯塊進行蒸煮,並碾碎。
6、將準備好的蜂蜜放在紫薯中攪拌均勻。
7、將紫薯糕放入苦瓜中填充滿。
8、將苦瓜切成一個個小段。
9、將切好的苦瓜進行擺盤
這樣這道甜膩香口卻又有點苦澀的菜就做好了。很適合飯後的小食來吃,也可以做給小朋友作為零食來吃。希望你們喜歡這道菜!!
※又到蒲公英的季節,蒲公英有清熱解毒功效,泡水喝的功效與作用
※這菜清熱潤喉,才1塊2一斤,煮出湯來比飲料還好喝
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