芒果一定是高熱量，減肥不能吃的大水果之一？

以前潛意識一直覺得減肥就要吃蘋果。

而總覺得芒果一定是高熱量，因為芒果常常被列為「減肥不能吃的＊大水果」之一。

可是前幾天發現了芒果的熱量原來比蘋果低啊。

減肥過於控制自己，去節食，讓自己看到喜歡的不吃的話，容易瘦後暴飲暴食瘋狂反彈。我進過兩次減肥惡循環。得到相應報復下場後，現在合理飲食，健康減肥~不刻意控制自己喜歡的食物。

因為芒果太好吃 一吃就停不下來影響減肥吧！

歡迎大家參與評論互動！ （圖片均來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！