夏天容易上火，一上火就會爆痘？多吃這些水果，跟痘痘說拜拜

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很多妹子一到了夏天，只要吃一點辛辣油膩的食物就會開始爆痘，而且即使你平常的膚質再好，只要上火之後就會很容易出現痘痘。這個問題可是快要愁死那些愛美的妹子們了，如果只是突然冒出一兩個痘痘也就罷了，一下子冒出很多痘痘真的是一件很鬧心的事情，而且一旦開始出現痘痘，就會有留下痘印的擔憂。因此夏天降火祛痘就是一件不容忽視的大事，小編今天就給大家推薦一下水果，幫助你降火祛痘，跟痘痘說拜拜！

1、蘋果

蘋果是一種非常常見的水果，而且對身體的好處多多，總而言之多吃蘋果就是一件非常重要的事情。蘋果屬於涼性的水果，如果上火長痘痘的時候多吃點蘋果就可以幫助身體降火。蘋果中含有豐富的維他命，在祛除痘痘方面有很大幫助，可以讓痘痘更快的消下去。

2、柚子

橘子吃多了會上火，而柚子就有降火的功效。而且在上火長痘的時候多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子的降火效果也是很好的，可以幫助身體將火氣快速的排出體外。

3、草莓

草莓不僅長得很好看，而且吃起來的味道也是棒棒的。草莓裡面富含豐富的營養價值，更是被譽為「水果皇后」。而且草莓還可以幫助細化毛孔有很好的「去火」效果，而且草莓還有清熱、解暑的作用。而且草莓中含有豐富的維他命，可以幫助美白祛痘。

4、西瓜

相信不用小編多說，大家也都知道西瓜有消暑降火的作用。西瓜性涼，而且西瓜中含有很豐富的鉀鹽，吃了西瓜之後就不會引起「上火長痘」這種情況。西瓜是一種有豐富營養的水果。而且西瓜是一種女生在姨媽期間也可以吃的水果，不僅可以補充身體所消耗掉的營養，而且還會讓營養的攝取得到更好的滿足。

上火長痘真的是一件很糟心的事情，特別是對於那些夏天還是很愛吃火鍋的妹子們來說，真的是會在吃與不吃間糾結很久。在夏天多吃這些水果不僅可以補充營養，而且還可以幫助降火祛痘，還能夠滿足吃貨們對吃的慾望，簡直就是一舉多得事情。

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