楊梅的優點你知道嗎？能消炎止瀉、抗衰老預防癌症！

現在已經逐漸進入夏季，楊梅也漸漸上市了。那你知道吃楊梅的優點嗎？如果還不知道的話就來看看吧。

助消化增食慾

楊梅中含有多種有機酸，維生素的含量也非常豐富，所以楊梅的味道是比較酸的，有助於我們開胃，讓我們增加食慾。

祛暑生津止渴

楊梅的味道是比較酸的，在吃的時候可以促進我們口中唾液的分泌。所以是夏季祛暑的良品，還可以幫助我們防止中暑，也可以幫助我們去痧，解除煩渴等。

抑菌止瀉消炎

楊梅對於大腸桿菌、等菌種有一定的抑制作用、而且楊梅性酸有點澀。所以具有收斂消炎的作用，在加上他還能抑菌，所以對於我們治療腹瀉有一定的作用。

防癌抗癌

楊梅中還有較為豐富的維生素C、B，對於抗癌有一定的積極作用。而且楊梅核仁中還含有維生素B17，這是一種抗癌物質，其中所含有的脂肪油等物質也有一定的抑制癌細胞的作用。所以在平時多吃一點楊梅對於我們身體的免疫力的提高是有一定的效果的。

減肥美容抗衰老

楊梅果肉中含有的纖維素可以刺激我們腸管的蠕動，有利於我們體內有害物質的排泄。所以可以幫助對於有毒物質的排泄。而且楊梅中所含有的花青素及維生素C有很好的抗癌物質，有助於提高我們的免疫力。楊梅所含有的果酸能阻止我們體內的糖向脂肪轉化的功能，所以是有助於我們減肥的。

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