到了45歲之後，如果身上沒有這4個表現，恭喜了，可能你的身體很健康

人類隨著年齡的增加，身上的器官也開始慢慢老化，各項功能也會降低，免疫力下降，比如中老年人容易得高血脂，高血糖，動脈硬化等，並且有很多的人會忽視自我保健，從而會引起很多的健康問題。如果到了45歲之後，你身上沒有這4種白哦先，那麼說明你的身體很健康。

1、心臟病

人到了45歲之後，很容易誘發心臟病，醫學上指出心臟衰老有很多的癥狀，如上樓氣喘，就會心慌氣短，血壓血脂異常，平躺的時候呼吸也困難。

2、眼睛疾病

人到了45歲之後，容易引起視力的健康，就會出現老花，視線不清，現代人由於電子等產品用眼過度，以至於不少人剛過30歲，就不幸中招，隨著眼睛衰老，白內障等疾病就會出現。

3、記憶力下降

隨著年齡的增長，大腦記憶力就會下降，由於人的記憶全部是依賴於大腦的功能，如果腎氣足，人的記憶力就會很好。

4、晨起無力

如果你在早上起來發現渾身無力，表現為不願意活動，什麼也不想動，得到充分的休息之後還是不想動，感覺四肢疲勞，那麼一定要引起注意，因為有些肝炎病人，早期的發病癥狀就是這樣的。

在我們的生活當中，白天喝水也是很重要的，但是很多人在忙碌的工作當中會忘記喝水，由於身體無時無刻都在進行著新陳代謝，是需要水分參與的，如果不及時喝水，身體就會出現缺水癥狀，從而影響我們的新陳代謝，影響我們的健康。生活中可以喝一些玉蘭根茶，因為玉蘭根可以保護肝臟，會加速細胞修復作用，可以改善腸道蠕動，這樣就可以增加我們的身體健康，延長我們的壽命。

最重要的一個就是不要憋便，有了便意及時排便，因為大便中含有大量的細菌和病毒，長時間滯留在體內，會損傷身體健康，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排，由於大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被身體吸收，就會出現食慾減退腸道不健康的癥狀。

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