患有心肌炎可以跑步嗎？心肌炎要注意哪些事項？

相信大家都知道在患有疾病後在治療期間如果配合上運動可以使治療效果更好。但是有些疾病在治療期間是不可以運動的，就如心肌炎，它在患病治療期間最禁忌的就是運動，尤其是跑步。

患有心肌炎可以跑步嗎？

心肌炎是指心肌有局限性或瀰漫性的炎症病變，以病毒性心肌炎為多見。一般在病毒感染時，常可因營養不良、疲勞、高熱、寒冷、飲酒等致病條件作用下誘發病毒性心肌炎。而一旦出現心肌炎，患者是不可以進行運動的，尤其是跑步，因為跑步會讓患者心臟跳動快，嚴重還會產生心慌、心悸等情況，而這些是會加重心肌炎，嚴重時還會危及性命。因此，患者在治療期間是不可以跑步的。

心肌炎要注意什麼？

一、注意飲食攝入。心肌炎患者要加強營養，多攝入高蛋白、高維生素並且容易消化的食物，同時還要補充富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以促進心肌代謝與修復。

二、注意保持充足的休息。要保持充足的睡眠，不能熬夜，早睡早起，避免情緒激動暴飲暴食等，導致心肌炎加重。

三、注意不能勞累過度。心肌炎患者要合理安排休息和活動，避免過度勞累，由於心肌炎病人恢復需要一段時間，所以不要太過心急，要靜心修養。

四、注意保暖。由於心肌炎跟感冒發燒有很大的關係，所以在平時要注意不讓身體受寒，避免出現感冒，防止呼吸道感染讓心肌炎加重。

五、注意保持環境的通風。患者在修養期間居住的環境要通風，空氣要流通，避免過於潮濕或者乾燥，有條件的患者可以在室內放一個空氣凈化器，幫助營造良好的空氣。

六、注意要及時複診。在治療心肌炎一段時間後要到醫院複診，千萬不要以為沒什麼癥狀疾病就是好了，是否痊癒需要通過檢查才能判斷。

七、注意要限制鹽類食物的攝入。要避免食用含鹽量比較高的食物，避免加重心臟負擔。在發病的前兩天應該採取流質食物，在穩定後才改為普通飲食。

溫馨提示，心肌炎在發作時是很危險的，此病嚴重是會讓患者喪失性命的，因此，在治療心肌炎後患者要多了解心肌炎的預防措施，並且加強防護，這樣才能預防心肌炎的再次發作給身體帶來危害。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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