寶寶到底是4個月還是6個月添加輔食？看看你都做對了嗎？

嬰幼兒的生長發育是其一生髮育最旺盛的階段，對營養需求較高，如果餵養不當或營養供給不當，容易導致營養問題，不僅影響生長發育，還會影響今後一生的健康狀況。然而開始進食輔食是寶寶成長的標誌，意味著寶寶的腸胃在漸漸完善，同時也意味著母乳不再是寶寶營養的單一來源。那麼問題來了，對於新手媽媽，寶寶到底什麼時候可以添加輔食嗎？

世界衛生組織建議，寶寶六個月左右開始添加輔食；不過添加輔食的絕佳時機，答案因人而異，如果說寶寶的消化吸收很好的話，或者奶粉餵養的寶寶，對輔食早有需求，寶媽媽可以在寶寶滿4個月後，給Ta添加輔食。

對於那些能吃到質優量足的母乳的足月寶寶，只要身高體重都正常增加，那麼6個月之前都可以一直吃母乳，滿6個月再給Ta添加輔食，也是不晚的，如果過早的開始添加輔食，寶寶有可能會消化不良，或者有一定的過敏反應。因為這個階段，寶寶的消化系統還沒有完全成熟，有些複雜的食物更是還沒法接受。如果爸爸媽媽有過敏史，那麼寶寶也會很敏感，吃到身體仍無法接受的食物就容易過敏。

對於4-6月寶寶的飲食仍應以母乳為主，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。總體來說，4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞咽型過渡。到了7-9個月這個階段，媽媽們應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。同時也可以讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條。

溫馨提示：希望嬰兒順利接受輔食要注意幾點：添加輔食一定要與嬰幼兒接受度相吻合，只許給嬰兒喂自己的輔食，不能嘗大人食物，那怕是菜湯也不行；在大人進餐中或餐後喂輔食，因大人進餐過程可增加嬰兒食慾；先吃輔食，再餵奶，使孩子一次吃飽；輔食餵養中大人嚼食物，教嬰兒學咀嚼。

最後祝願每個寶寶健康快樂的成長！

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