生活中那些能夠讓你「性」致盎然的好食物

研究發現和諧的性生活不僅可以增加彼此的感情，同時對於促進女性的卵巢健康，減少婦科疾病的發病都具有很大的幫助。那性冷淡的狀況可以通過哪些食物來提高性慾能力呢?下面小編搜羅了有關方面的飲食，一起來看看吧!

有助於提高性慾的食物有哪些呢?

1、巧克力

巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究後發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕鬆，興奮的體驗。

2、紅酒

說紅酒能提高能助性由來已久，在很多電影情節里，男女主人公要開始甜蜜的性愛之前都人先來一杯紅酒的。事實適量的紅酒具有促進血液循環，能使人們擁有一個更加輕鬆的狀態。

3、生蚝

西醫認為生蚝是最好的催情葯之一，其中富含的豐富的鋅可促進男性荷爾蒙的分泌。

4、蘆筍

蘆筍中富含豐富的維生素E，具有促進性激素分泌的作用。

5、芹菜

看起來這種爽脆的蔬菜以低卡路里為人所知，但相信我們，它也可以激起性慾。芹菜中含有雄甾酮和費洛蒙醇，能讓我們更有性吸引力。芹菜中含有少量的雄性荷爾蒙，能夠使女性性興奮。芹菜中含有均衡的鈉和鉀，是一種很好的利尿劑。換句話說，它能夠消除非性興奮引起的腫脹。

6、草莓

這個甜美、充滿水分的水果並不單單看上去性感，它含有的營養成分有著刺激情慾的功效。除了含有超高含量的維生素C、葉酸和纖維素，草莓中含有大量的鉀，能夠幫你避免液體瀦留(體內液體不正常聚集)。它還含有Ω-3脂肪酸，對心血管健康有很大益處。同時它也是提升性慾和性愛中互動反應的重要因素。不光要「種草莓」，也要多吃些草莓哦。

7、堅果

堅果的許多種類，包括核桃、榛子、杏仁、松子和花生，都含有L-精氨酸—一種必須氨基酸用來幫助大腦循環神經遞質來給細胞發送信息，像是「這個感覺不錯」。「同時堅果中的脂肪酸能夠使內啡肽的含量提高，讓你更加放鬆。」。L-精氨酸還對擴張血管有作用，能夠使血液加速流向生殖器，可以幫助加強性慾和使高潮更持久。

8、烏雞

含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能「補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽，提高性慾望。

9、豬腎

含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。

10、鴿肉

含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說」鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。「女性常食鴿肉可提高性慾。

性能力同人體其他器官功能一樣，與人的飲食有密切關係。也就是說，人可以通過吃一些營養食物，以維持和調節性功能。如果最近正處於「性」趣欠缺的階段，就趕緊從飲食下手，讓食物為你們助「性」吧!

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