懷孕期間，堅持喝一杯蜂蜜檸檬水，會給孕媽和胎兒帶來這3個好處

夏季天氣比較炎熱，相信很多人都喜歡每天喝一杯蜂蜜檸檬水，其實在懷孕期間，准媽媽也可以堅持喝蜂蜜檸檬水，因為喝蜂蜜檸檬水不僅能夠起到開胃的效果，甚至還會給准媽媽和胎兒帶來這3個好處，看完就趕緊給自己泡一杯吧！

1.促進胎兒成長發育

方便檸檬水，不僅口感很好，同時營養價值也非常的高，所以對於准媽媽來說，可以每天在飯後堅持喝一杯蜂蜜檸檬水，因為蜂蜜檸檬水中含有豐富的維生素c能夠有效的給孕媽提供營養。並且充足的維生素c也能夠促進胎兒的成長發育。

2.緩解孕吐

在懷孕初期，相信大部分的女性都出現了孕吐的情況，其實這是由於身體內的激素變化而引起的正常生理反應。這時候准媽媽也可以為自己準備一杯蜂蜜檸檬水，因為蜂蜜檸檬水中含有豐富的酸性物質，這種物質能夠有效的預防孕吐的出現，同時堅持喝蜂蜜檸檬水，還能夠有效的改善准媽媽食欲不振的現象，提高食慾！

3.預防便秘

在孕晚期，相信很多的准媽媽或多或少的出現了便秘的情況，其實這是隨著子宮的增大而壓迫到准媽媽的腸胃，導致腸胃蠕動減慢而引起的便秘現象！這時候准媽媽也應該堅持喝蜂蜜檸檬水，因為蜂蜜檸檬水中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，達到預防便秘的作用！

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