教你如何正確挑選減肥藥
在現在生活中不得不承認大多數人還是以瘦為美，所以越來越多的人投入到減肥的大軍當中，但是怎樣才能合理正確的減肥呢？電視網路中的減肥藥真的有用嗎？目前減肥藥的品種實在太多了，大家選擇的時候可能沒有自己的主意，減肥要慎重，更要謹慎的選擇減肥藥。
你真的需要減肥嗎?
首先，要明確一個重要概念——體重指數，這個指數是衡量你是肥胖，或是超重，或是正常的標準。其最嚴格的計算方法為:體重指數=體重/體表面積(身高(米)的平方)，體重指數在24以上為超重，28以上為肥胖，有些專家建議亞洲人的可能還要低一些，但說法有些不一致，我還是以國際標準來說。如果你是體重指數低於24，那麼你根本就沒有必要減肥，注意保持就可以。按照這個公式算來，一個女性61.5公斤，算是正常的身材，但是從中國人的審美的角度看來，女性這樣的體重還是明顯偏重了一點，從健康的角度來講，體重指數在24左右就行，但是從審美的角度來講的話，體重指數是20到21比較漂亮，但是不能低於20，否則就會影響健康了。
減肥的方法
通俗地來說減肥的一般方法分五種——運動、節食、吃藥(包括藥品和保健品)、理療(包括一些減肥用的醫療器械)、抽脂手術。
(1).運動 是最健康的有效方法，只要你堅持每天一小時的有氧運動，一個月你就會看到非常明顯的效果。
(2).節食是我不推薦的方法，節食對我們身體傷害很大，輕則胃病，重則導致神經性厭食症，我們要健康飲食，而不是去刻意去節食，健康飲食就是我們平常盡量少吃那些高糖(澱粉)、高脂肪、高蛋白的食物，盡量吃些高維生素纖維素類得食物，這樣既可減肥，也能保障身體健康。
(3).藥品、保健品，一般結合運動才能產生良好效果，具體的減肥的藥品和保健品在下面會作一個詳細的論述。
(4).理療 包括現在用的一些針灸、按摩、醫療器械之類的東西(我不知道我這樣歸納對不對，暫且先這樣說著吧)。針灸減肥確實有中醫學理論的依據，也有點效果，但是不好的一點就是很容易反彈，一般停嚇針灸後，就慢慢反彈到原來的體重水平了。醫療器械的話我不相信，我看過一款廣告做得很熱的什麼脂肪運動機，從醫學理論上應該是無效的，抖抖就能把脂肪抖下來嗎?不符合自然科學規律啊，在此也不多說。
(5).抽脂手術 這個有效，地球人都知道，也是咱們說得治標的做法，你不是脂肪多了，我就給你多餘的脂肪搗碎，然後抽出來，這樣脂肪不就少了嗎。這個效果確實好，立竿見影。但是抽脂手術存在著一些風險，請大家不是萬不得已，不要選擇手術。
有減肥作用的藥品或保健品的活性成分
(1)西布曲明(太極集團產品商品名曲美，市場上有很多這樣的產品)，通過抑制一些體內激素(不具體寫了，估計大家看不懂的)的重新收而導致服用者的飽食感，減少食物的攝入起到減肥的目的，這個東西在國內非法廣告做了很多，安全性有嚴重問題，能引起的不良反應包括頭痛，便秘，高血壓和心跳加快，全世界有統計的已有50多例患者因服用該藥引發心臟病而死亡，一段時間內給炒得沸沸揚揚的。現在國家已經明令禁止銷售了。
(2)芬氟拉明和右芬氟拉明——確是一段時期內應用很廣泛的東西，效果也不錯，但是安全性問題極其嚴重，對心臟瓣膜造成嚴重的損害，這種成分雖然國家禁止添加了，但是市場上還是有這類產品。
(3)甲狀腺素——人體甲狀腺分泌的內源性激素，效果怎麼樣，看看得甲亢的人就知道了(甲亢就是甲狀腺素分泌過多)，但是這個也有安全性問題，量多了就是甲亢的癥狀;而且所有的激素在血液中的濃度，對人體激素調節中樞——垂體都有一個反饋調節作用，你體內甲狀腺素多了，垂體收到訊號，減少促甲狀腺素的分泌，促甲狀腺素分泌減少了，就降低甲狀腺的功能，那你突然停葯的話就導致「甲低」了。
(4)二甲雙胍，很常用的降糖葯，是肥胖的糖尿病人的首選藥物，不會和胰島素那樣導致低血糖，作用機理和左旋肉毒鹼相近，不同之處是這個促進無氧呼吸多一點，可能導致乳酸中毒。安全性問題是一些胃腸道不良反應和肝功能損害等。
(5)甲殼素，從節肢動物門甲殼綱(通俗的說就是螃蟹、蝦一類的動物)的價格中提取的聚糖類物質，作用機理我就不多說了，反正能夠減少糖類、脂肪、鈉離子等的吸收，起到降血脂、血壓、血糖的作用，現在都作為保健食品的添加劑使用，沒有作為藥品的。
減肥的方法多種多樣，比如說運動、節食、抽脂、吃減肥藥、保健葯，或者做理療，但是哪一種才是最有效的？哪一種才是對你最合適的呢？不管哪種方法，我們都要做到，不能大吃大喝，要持續很長時間，不能半途而廢，否則效果是微乎其微的。
