孕媽在家有臨產徵兆了，別著急淡定點，第一時間做這些事

文|好孕姐

孕媽到了臨近預產期的時候，往往都會特別緊張，既盼著寶寶趕快發動，結束這難熬的十月懷胎；又怕寶寶發動的猝不及防，身邊沒人，沒有準備，不知道怎麼辦。

所以，今天我就來給孕媽們支點招，尤其是懷頭胎的孕媽，如果你在家有臨產徵兆了，別著急淡定點，第一時間做這些事。

遇到臨產很讓人焦慮的徵兆：見紅了

見紅和破水不同，並不意味著你馬上就要生產了，所以孕媽不要太緊張，更不要焦慮，要第一時間平復自己的情緒，觀察自己見紅的量，如果見紅的量少，就沒必要馬上去醫院，要多注意休息和補充營養。如果見紅量由少變多，或者血大量湧出，就要立即去醫院就診了，因為很有可能是發生胎盤早剝了，可能會引發流產。

遇到臨產很明顯的徵兆：破水了

首先，孕媽如果下體有液體流出，要先判斷這個液體是尿液還是羊水。判斷是羊水之後，就說明是破水了，就要第一時間停止活動，平躺在床上，並把自己的臀部墊高，這樣可以減少羊水的流出。一旦羊水流出過多，胎寶寶可能會發生宮內缺氧，孕媽要重視。

當然，發生破水之後，如果身邊沒有人，孕媽也不要過於著急，如果你是初產婦，破水之後，胎寶寶也還有8-12小時才會娩出。這個時候你要記下自己破水的時間，打電話叫家裡人回來，還要撥打120，並把你的破水時間告訴醫生。

遇到臨產很難熬的徵兆：陣痛了

臨產最痛苦的徵兆莫過於陣痛了，那簡直就像一波又一波的催命符，一次比一次來的兇猛。陣痛是有規律的宮縮，一般是3-5分鐘發作一次，一次持續30-60秒。如果你有陣痛，說明胎寶寶馬上就要和你見面了，這個時候你一般都已經在醫院了，如果你在家裡，就要第一時間撥打電話去醫院準備生產。

陣痛的時候，孕媽要隨著陣痛使勁，給胎寶寶助助力。

你臨近生產會緊張嗎？

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