分享保養經驗！我媽媽今年60了，從不花錢美容，卻一直擁有少女臉

分享保養經驗！我媽媽今年60了，從不花錢美容，卻一直擁有少女臉媽媽今年已經60了。剛出了套照片。雖然是修圖過的，但是原片其實差別不大。因為我老媽的保養簡直是魔鬼一般地，第一張是媽媽和同一個閨蜜20年前的照片

1：輕斷食，好些年前，老媽被查出了糖尿病，然後她居然靠輕斷食，沒有吃藥，食療，治好了糖尿病。基本就是不沾精細澱粉，一點糖都不沾，紅肉不吃，水果也控制。吃白水煮蔬菜，無油蒸魚，粗糧。(修正一下，不是治好糖尿病，只是一直控制飲食，血糖好些年都處於正常值)

2： 天生基因就比較好，40歲以後老媽才開始出現臉上細紋。

3：日常保養完全沒用很貴的護膚品。主要靠：清潔，補水，按摩。還有就是運動 運動 運動，重要的事說三遍!保持身體健康的基礎代謝率，是促進新陳代謝的關鍵。運動主要是游泳，和微塑型

4：一定要忙起來，有了健康積極的心態才能由內而外地健康。老媽是自己做生意的，熬夜，高強度工作都很正常。但是：那種不停自我突破的心態才會讓人年輕啊。以前創業最難的時候，心情再不好，老媽也會很漂亮地出現在人面前。魔鬼般地自律

5.老媽以前是跳舞的，所以很注意體態，坐姿。盆骨前傾，大圓肩，都很影響人看上去的年紀。體態年輕也很關鍵。要注意矯正 盆骨前傾，大圓肩和粗脖子

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