165斤胖媽變115斤辣媽：我來說說我是如何瘦的吧

這是兒子100天我們照的全家福，其實那時候自己也不覺得有多胖，心比較大啦

直到一個月後，去照相館取照片時，我簡直是驚呆了，看到自己那如同氣吹的大臉，還有腿上那調皮的肉肉，簡直慘不忍睹，不忍直視，真想找個地縫鑽進去，真不知道當時自己是如何笑出來的，

於是在寶寶4個多月的時候，終於下定決心開始減肥！當時165斤！

這是現在的照片，兒子一周歲一個月，減肥歷時9個月，現在120斤，下面我就來說說我是如何瘦的吧。

首先作為一個哺乳期的媽媽，又生完寶寶沒多長時間，既不能亂用減肥產品，又不能用做一些劇烈的運動，所以我就是單純的靠合理飲食和少量運動減重的。

減肥初期，由於身體因素，我並沒有開始運動，也並沒有說不吃主食只吃水果什麼的，下段繼續。。。。。

我們接著上段說，因為寶寶要吃奶，我只是把每餐的量減少了三分之一，餓了就吃水果墊一墊，每天很大量的喝水，就這樣堅持了兩個月，從7月15號到9月15號，我從165斤瘦到150斤！

減肥中期，寶寶已經6個多月，身體恢復的差不多了，飯量每頓吃7.8分飽，婆婆做什麼就吃什麼，對了，忘了一個重要問題，油炸，碳酸飲料，巧克力，速食麵，漢堡，那些高熱量東西，我是一碰都不碰的！

每天家常便飯，吃粥吃青菜，吃瘦肉，除了吃，我開始運動，由於要帶寶寶，寶寶一睡覺就趕緊抽空運動，每天一遍鄭多燕小紅帽，也不特別累，覺得正正好，從9月15到到2月15號，5個月時間瘦到125斤，瘦了25斤。

這是我給兒子做的土豆餅，從今年的3月15號到現在，沒有在刻意減肥了，覺得已經是一種習慣了，現在115斤，又瘦了10斤，胖不是一口吃出來的，所以瘦也得慢慢來，不在一朝一夕，貴在堅持！

我還在路上，你出發了嗎？希望每一個寶媽都能變成辣媽，成為寶寶的驕傲！文采不好，多多包涵！

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