當心！出現這5大癥狀是近視預警

　　在近視眼發生的前期，我們的眼睛會出現一些異常的信號，如果我們留心觀察，就可以發現，然後近視的控制住近視的度數。那麼，近視早期有哪些徵兆，下面我們一起來詳細看下！

　　近視的前期徵兆

　　1、視力的下降

　　近視眼最典型的表現就是遠視力下降，但近視力卻依然正常。近視眼的眼睛度數越高，說明其遠視力越差，但是眼睛度數和遠視力之間並沒有嚴格的比例。通常情況下，三百度的近視眼其遠視力不超過零點一，而往下二百度的近視眼其遠視力則在零點二到零點三之間。

　　2、視力易產生疲勞

　　多見於輕度近視者，主要是由於眼睛調節與集合作用不協調引起的。相反，度數高的人，反而不會那麼容易有疲勞的情況出現。

　　3、容易產生斜視

　　因為近視眼看近處的東西時不需要調節眼位，所以集合作用往往沒有什麼效果，這就會導致眼睛肌力不平衡，雙眼視覺功能遭到損壞，因此近視眼往往喜歡用一隻眼睛看東西，另一隻眼睛則容易偏向外側，成為暫時性交替性斜視。要是暫時性交替性斜視發生得較早，便會導致偏斜眼失去固視能力，發展成為單眼外斜視。

　　4、眼球突出

　　近視眼的眼球前後軸往往會向後拉長，拉長距離靠近眼球後極部，因此近視眼常常表現為眼球突出，並且瞳孔較大，眼睛反射遲鈍。由於近視眼看東西近，眼球的調節效果差，睫狀肌的功能往往沒有用處，常常導致睫狀肌萎縮

　　5、眼底發生改變

　　眼底的變化往往出現在高度近視眼中，因為眼軸的過度拉長，可能會導致眼底發生改變。而眼底發生改變又分為幾種情況：豹紋狀眼底、黃斑部、鞏膜後葡萄腫、鋸齒緣部囊樣變性等等，像其中的豹紋狀眼底便是由於視網膜上的血管由於離開視盤而變細並且拉長，從而導致視網膜色素上皮層得不到充分的營養供應，無法正常發揮視網膜色素上皮層的功能，使得眼部淺層的色素消失，血管外露，形成了豹紋狀的眼底。

　　近視後如何護理？保護視力的6大方法

　　1、養目

　　日常生活中要注意飲食的均衡，粗細搭配，葷素搭配，保證我們人體每日所需的微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。

　　2、運目

　　站在窗戶前，按照順時針或者逆時針的方向，從上到下，從左到右看窗戶的四個角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做五到十分鐘。

　　3、熨目

　　每天早晨或睡前取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發燙，而後迅速按撫於雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流。如此反覆數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。

　　4、浴目

　　以熱水、熱毛巾或蒸汽浴雙眼，每天1-2次，每次5分鐘左右，也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水取法，趁熱熏浴眼部，待水溫後再以藥水洗眼，有熱名目之功效。

　　5、極目

　　趁著早晨空氣清新的時候找個地方靜靜的站著，兩眼先平視遠處的東西，比如一棵樹，一朵花，再慢慢將視線收回，直到距離眼睛差不多三十五厘米的時候，再將補視線由近而遠黑心移到原來的目標上。如此反覆數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。

　　6、補目

　　中醫認為，肝開竅於目，肝得血而能視，動物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動物肝及睛，可以有效的保護眼睛，如豬肝雞肝、洋蔥炒豬肝、杞燉動物眼、瘦肉燉豬眼等，可以經常食之。

　　上述就是關於近視的癥狀以及如何護理的介紹，希望可以引起您的重視，日常的話一定要注意養成正確的良好習慣。

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